料理研究家『田村りか』です。雑誌掲載レシピあり、Yahoo!トップニュース、クッ ...

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エビとキノコの濃厚ホワイトソースグラタン

エビのタウリンは肝機能強化や眼精疲労に効く。キノコはビタミンB1、B2、食物繊維豊富 ...
材料: バナメイエビ、塩コショウ、白ワイン、玉ねぎ(スライス)、しめじ、マカロニ、牛乳、月桂 ...