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お弁当に♪鶏つくねの黄身焼き
ふんわり鶏つくねに色鮮やかな黄身だれを塗って仕上げました。
レンジ＆トースター調理で
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材料：
鶏ひき肉、椎茸、玉葱、卵白、中華スープの素（顆粒）、＊卵黄、＊白味噌、＊砂糖、＊塩、
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厚揚げの梅味噌チーズ焼き
厚揚げに梅と味噌を塗り、チーズを乗せて焼きました。
トースター調理で簡単！
お弁当の
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材料：
厚揚げ（4×8cmのもの）、梅干し（包丁で叩いてペースト状にしたもの）、味噌、溶ける
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お弁当に♪レンジで簡単！白身魚の中華蒸し
中華風の魚の蒸し物をお弁当用に簡単アレンジ♪
レンジ調理で手間も時間もかかりません。
材料：
鱈（甘塩）、酒、こしょう、小麦粉、白ねぎ、＊薄口醤油、＊みりん、＊ごま油、＊ドライパ
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