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見た目キュートねぎとろ丼★簡単メニュー★
何時もの【ねぎとろ丼】を
ちょこっと盛り付けを変えて
こども喜ぶ℃-uteな
「ねぎ
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材料：
ごはん、みりん、塩こうじ、お酢、ねぎとろ、手作り いくら醤油漬け、大葉
もっちもち★Wチーズ★PonDeケージョ
白玉粉が少し余ったので
朝食&おつまみ用に
●●●発酵なし●●●で
直ぐ焼ける簡単パ
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材料：
白玉粉、水、ホットケーキMix、牛乳、ロースハム、パルメザン粉チーズ、オリーブ油、ピ
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下処理エラ&内臓を取った★鯵のフリッター
豆あじ新鮮な物をゲットしたので
両親の介護サポート食に魚を丸ごと
食べられるフリッタ
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材料：
小アジ(豆鯵)、卵、炭酸水、薄力粉、白こしょう、片栗粉、豆腐、カニかま、アスパラ 茹
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2022年9月10日～●中秋の名月●膳～
9月10日～●中秋の名月●膳に～
添えました。
豆腐De餅もち月見だんご も一緒に
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材料：
かまぼこ、黒ごま、とまとケチャップ、ピック又は爪楊枝、白玉粉、絹豆腐、茹でたカボチャ
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秋生鮭のトマト煮込みバジル添え
旬の生秋鮭を利用して野菜と炒め煮にして
焼き鮭より栄養もアップできる
魚&野菜が一緒
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材料：
生秋鮭、玉葱 中玉、オリーブ油、とまと缶 水煮、水、とまとケチャップ、みりん、クレー
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イカGAME式★黒ごま型抜き塩クッキー★
混ぜて分割、成形の時に型抜きで
印を付けて焼き粗熱を取って冷ましたら
イカゲームの様
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材料：
ホットケーキMix、ピンク岩塩、黒ごま、サラダ油、好きな型
★低糖質★包み菜フィッシュ野菜サンド★
カロリーOFFのレタスDeバンズの代用
鯵フライFishサンド
材料：
レタス、鯵フライ、ミニとまと、ゴーヤ 家庭菜園、カロリーハーフマヨ、ソース、ハニーマ
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サーモンsaladダフルWキウイ★ソース
ゼスプリキウイで
saladソースを作り爽やかで
フルーティーなソースに仕上げました
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材料：
キウイ→2種類、ハーブ塩、オリーブ油、カロリーハーフマヨ、オリーブ油、レモン汁、サー
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豆腐入り簡単ポンデケージョ★キウイ入り★
ポンデケージョにプチ手間～っ♪
ゼスプリ・グリーンキウイと相性も
良い美味な一品が出
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材料：
白玉粉、絹 豆腐、ホットケーキMix、パルメザンcheese、水、オリーブ油、粗挽き
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