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♥御節の黒豆➕バナナ♥パウンドケーキ
●100円SHOPで売ってたｷｬﾗﾒﾙﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ
のﾊﾟｳﾀﾞｰを加えて
●御
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材料：
卵 M位、三温糖、牛乳、バナナ、サラダ油、●ｷｬﾗﾒﾙﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ、●HM ﾎｯ
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簡単(∩´∀｀)∩スプーンで♥お寿司♥
●刺身の盛り合わせ➕寿司めし
●いくら➕寿司めし
♥スプーン♥で簡単に✴お寿司✴に
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材料：
白米、昆布、料理酒 無塩、水、●お酢、●岩塩、●砂糖、お刺身盛り合わせ、わさび、焼き
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❄海苔で健康推進♥手まき✴ごはん❄
●白米➕アマランサス➡しらすワカメ
●白米➕アマランサス➡錦糸卵・炒りそぼろ・生鮭
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材料：
白米➕アマランサス、しらすワカメ、生鮭、♦サラダ油、♦卵、♦岩塩、♦みりん、♦の料理
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おから人参ヒジキin鶏つつみ焼き♥
●おからを電子レンジで加熱して
お弁当や１品に使用して余りを
✨一晩冷蔵庫で置いて✨
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材料：
生おから、人参、ヒジキ、ヒジキ戻し汁、だしの素、みりん、旨味しょうゆ、鶏モモ肉、小松
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✴サーモン♥バーブ揚げワンタン✴
♦ワンタンの皮が余ったので♦
❄おつまみ❄
❄おやつ❄感覚で作りました
✨( ﾉ^ω
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材料：
Extra .v オリーブ油、ワンタンの皮、サーモンハーブチーズ
餅♥ミートソース♥豆腐でミルフィーユ
●余った餅を❄和風ラザニア❄の様に
♥豆腐♥ミートソース♥餅を重ねて
チーズで
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材料：
餅、豚ひき肉、玉ねぎ 小玉、人参、セロリ、にんにく、えのき茸、ローリエ 小さいの、コ
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