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薄味！枝豆コーンのツナ昆布和え
「枝豆のツナ昆布和え(レシピID:7313138)」を家族みんなに食べやすく改良！
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材料：
冷凍枝豆、冷凍コーン、★ニンニクチューブ、★顆粒トリだし、★めんつゆ、塩昆布、☆水、
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保温で染み込む！手放し調理！ 里芋の煮物
業務スーパーの冷凍野菜を使った手間なしレシピ。鍋に調味料と具材を入れるだけ！ 火加減
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材料：
冷凍里芋(冷凍じゃなくても)、冷凍カットインゲン(冷凍じゃなくても)、人参(お好みで
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茄子とパプリカのさっぱり焼き浸し
業務スーパーの冷凍野菜で作る簡単焼き浸し。お酢の入ったさっぱりした味つけ。他の具材で
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材料：
冷凍揚げ茄子、冷凍パプリカ、オリーブオイル、★めんつゆ、★酢、★みりん、★料理酒
薄味！ 魚の煮付け
濃い味の煮付けだと口が痛痒くなるので薄味の煮付け。生姜アレルギーもあるので生姜なしの
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材料：
☆冷凍カレイ、☆しいたけ、☆冷凍インゲン、★水、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖
