おから団子ときのこのハーブソルト炒め
簡単手作りおから団子ときのこのイタリアン風な炒め物！
もはや、おから団子はニョッキ
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材料：
おから、片栗粉、水、上記でおから団子を作ってください→レシピID:3126955、お
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＊簡単＊さつまいも甘煮で芋羊羹
皮つきのさつまいも甘煮が
簡単に『和sweets』に大変身～！
ダイエット中のおや
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材料：
さつまいも、★水、★砂糖、★ハチミツ、★塩、粉寒天(熱湯に溶かすタイプ)、煮溶かすタ
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海老とホタテのハーブドレッシングサラダ
手作りのハーブドレッシング(ミント)で
海老とホタテのさっぱりサラダ
彩り野菜をつ
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材料：
海老、ホタテ、玉ねぎ、パプリカ(赤黄)、ハーブドレッシングID:3133513
おから入り＊にらせんべい＊
小さい頃から慣れ親しんだ
地元のおやつ＊にらせんべい＊
おからを入れたら
腹持ちg
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材料：
にら(長ネギでも)、★生おから、★薄力粉、★水、★味噌、★卵、★砂糖(お好みで)、サ
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海老と菜の花の＊春色サンドイッチ＊
旬の菜の花をサンドイッチにしちゃったぁ～！
思いっきり季節を満喫しましょ♪
材料：
ミニ食パン 等、ボイル海老、菜の花、グリーンリーフ、マヨネーズ、塩こしょう、マーガリ
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＊my kitchen＊基本の白パン
ふわふわ～で、もちもち～の白パンを追究して完成したmy recipe♪
材料：
強力粉、塩、牛乳(又は水)、サラダ油(オリーブ油)、砂糖又はハチミツ、ドライイースト
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