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塩昆布キムチの素で☆きゅうり他簡単浅漬け
漬物器がなくても大丈夫☆
塩昆布、キムチの素、酢、塩でピリ辛簡単浅漬け♪ご飯のお供は
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材料：
きゅうり、大根、人参、キャベツ、塩昆布、★塩、★酢、★キムチの素
焼肉♪鮭マヨ☆おにぎりサンド★運動会に
とても簡単♪
お握りを1つずつ握る手間もなく、具材が見えるので彩りも良くなります。
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材料：
炊きたてご飯、海苔巻き用海苔、☆牛肉、☆サラダ油、☆焼肉のタレ、☆塩、こしょう、★塩
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キャラ弁おかず☆ウインナーうさぎと人参?
ウインナーで簡単うさぎ?さんと、アイコトマトと水菜で人参?
キャラ弁おかずや、お弁当
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材料：
ウインナー、サラダ油、海苔(目、鼻、口)、アイコトマト、水菜
デザートに☆紫芋のチーズムース★薩摩芋も
卵不使用♪紫芋スイートポテトにチーズのコクをプラスし、ふわふわ～なムースプリン?にし
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材料：
紫芋or薩摩芋or紅芋、砂糖、牛乳、チーズ(お好みの物)、粉ゼラチン、ラム酒(お好み
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簡単朝ごはん☆黒糖味噌バターのトースト★
鹿児島離島産の黒糖と、薩摩麦味噌と、バターを混ぜ合わせて塗って焼くだけ♪
黒糖と麦味
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材料：
ラーマバターの風味、黒糖(粉)、薩摩麦味噌(ペースト状)、薩摩芋(アレンジ版お好みで
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新じゃが☆竹の子☆鶏もも肉の春沢山煮物★
竹の子、新じゃが、新ごぼう、新玉ねぎ、春人参、旬の春野菜と鶏もも肉の煮物を圧力鍋で簡
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材料：
鶏もも肉、竹の子(下茹で済)、新じゃが小粒、新玉ねぎ、新ごぼう、春人参、サラダ油、だ
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朝食に☆塩こんぶ味噌マヨおかかおにぎり★
塩こんぶ、おかか、ネギのおにぎりに、味噌マヨネーズの隠し味でコクのあるおにぎりです。
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材料：
温かいご飯、味噌、マヨネーズ、鰹節、醤油、刻み塩こんぶ、小ネギ小口切り
梅昆布茶香るじゃこワカメご飯☆おにぎり★
梅、昆布の風味がワカメ、じゃこと良く合います。
おにぎりにして、お弁当などにもどうぞ
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材料：
炊きたてご飯、乾燥ワカメ、釜揚げしらす、梅昆布茶、黒ゴマ(白ゴマどちらでも)
HMで簡単おやつ★チーズキャロットケーキ
ミックスチーズ余ってませんか?
キャロットケーキにチーズを～♪おやつに変身。
チーズ
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材料：
ミックスチーズ、牛乳、卵、砂糖(きび上白糖)、キャノーラ油、人参すりおろし、シナモン
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