嫁に年収150万負けてるダメ夫ですwなので、ガチで仕事しながら料理もしないといけ ...

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鳥レバポン酢

温度管理が面倒だけど美味しい。 80度くらいまで上がっても大丈夫でした。 ごま油と塩 ...
材料: 鳥レバ、万能ネギ、ニンニクチューブ、ポン酢

たらこスパゲッティ

たらこなのか明太子なのかよくわからん。
材料: パスタ、明太子、ニンニクチューブ、オリーブオイル、塩、大根の葉

鮭の白子ポン酢

安い鮭の白子で白子ポン酢
材料: 鮭の白子、塩、ポン酢、酒

ダイエットに!さっぱりトマト白滝

低糖質ダイエットメニュー
材料: しらたき、トマト、バジル、オリーブオイル、ニンニク、レモン汁、ラー油、パルスイート、 ...

ダイエットに!パクチー白滝

サッパリー
材料: トマト、タマネギ、白滝、パクチー、鶏胸肉、レモン汁、すりおろしニンニク、ナンプラー、 ...

ダイエットに!白滝冷麺

飲み込むタイミングの分かる冷麺。 コチジャン、豆板醤は物によって違うので、味をみなが ...
材料: しらたき、キュウリ、長ネギ、ニラ、モヤシ、コチジャン、豆板醤、いりごま、ごま油、麺つ ...

秋刀魚なめろう

なめろうです
材料: 秋刀魚、大葉、生姜チューブ、味噌、ネギの青いとこ

ニンジンシリシリ

簡単美味しい
材料: 人参、卵、ツナ、塩

〆サンマと〆サンマ炙り。

サンマを〆て日本酒を
材料: サンマ、塩、寿司酢

ハゼの唐揚げ

出来ハゼは唐揚げで骨ごとが美味い
材料: ハゼ(小さいの)、片栗粉、醤油、酒、みりん