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ウインナーと春キャベツのトマトパスタ
ささっと炒めてあえるだけ♪ウインナーの旨みと野菜の甘みがぎゅっと詰まったお手軽パスタ
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材料：
パスタ、ウインナー、キャベツ、トマト、玉ねぎ、にんにく、鶏ガラスープ（顆粒）、クレイ
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残ったビーフシチューで♪チーズオムライス
とろとろチーズ入りのオムライスに、旨みが詰まったビーフシチューをたっぷりかけて♪
材料：
ビーフシチュー、卵、ごはん、玉ねぎ、ベーコン、とろけるチーズ、サラダ油、バター（又は
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甘マヨ♪ブロッコリートースト
甘じょっぱいマヨネーズソースがブロッコリーとベーコンに良く合います♪
材料：
食パン、ブロッコリー、ベーコン、マーガリン、黒コショウ、マヨネーズ、パルスイート、醤
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ジャンバラヤ風♪鶏キムチ炒飯
隠し味はオイスターソース♪いつものキムチ炒飯よりもコクが断然アップ！目玉焼きも忘れず
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材料：
ご飯、韓国産キムチ、鶏肉、卵、青ねぎ、オイスターソース、クレイジーソルト（なければ塩
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ニンニクねぎダレで♪かぼちゃの豚肉巻き
甘いかぼちゃにニンニクねぎダレをたっぷりかけて召し上がれ♪栄養満点の元気になるおかず
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材料：
かぼちゃ、豚ばら肉、ニンニク、長ねぎ、クレイジーソルト（なければ塩・コショウ）、サラ
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お豆腐で♪ジューシー鶏ハンバーグ
ヘルシーなのにボリューム満点♪腹ペコさんも大満足な和風おろしの鶏ハンバーグです。
材料：
木綿豆腐、鶏挽肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、マヨネーズ、ポン酢、青ネギ、大根おろし、サラ
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