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簡単◎ハロウィンガレットクッキーbyHM
カテゴリ掲載感謝☆彡かぼちゃ餡を包みハロウィンのガレットクッキー(風)！HMで簡単に
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材料：
ホットケーキミックス、かぼちゃ(茹でた黄色身)、かぼちゃ(茹でた皮の部分)、砂糖、オ
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簡単◎とうもろこし出汁のコーンスープ
生のとうもろこしの芯はいい香りのお出汁が出る美味しい食材！自家製コーンスープをどうぞ
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材料：
とうもろこし、水、◎粒コーン、◎牛乳、◎自然塩、▽茹でて潰したじゃがいも、▽水溶き小
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簡単◎パンケーキｂｙドライイースト
ふんわりした甘くない新食感のパンケーキ♡休日の朝食にどうぞ♪絵で伝わるようにちぎって
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材料：
強力粉、ドライイースト、◆無調整豆乳、◆全卵、砂糖(ココナッツシュガー等)、自然塩、
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伝統◎マッシュドポテトの作り方
カテゴリ掲載感謝♪映画などの食事シーンで手回ししてる昔ながらのマッシュドポテト♪検索
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材料：
じゃがいも（男爵系）、☆生クリーム(牛乳/豆乳でも)、☆無塩バター、牛乳、自然塩、胡
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楽ワザ◎テンダーロインステーキの焼き方
カテゴリ掲載感謝☆彡低カロリーなヒレ＝テンダーロインは柔らかく体に大事な必須アミノ酸
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材料：
国産豚ヒレ肉、国産豚バラ肉、自然塩、胡椒、✻つけあわせ野菜、☆ソース
簡単◎豪華きのこビーフカレーbyレトルト
レトルトカレーに一手間加えて豪華なカレーに♪キノコと牛肉の旨味が加わり、びっくりする
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材料：
レトルトカレー、牛肉（モモ肉など赤身を）、きのこ類（今日はしめじ）、にんにく（スライ
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簡単◎長芋玉ねぎ豚肉の健康ハンバーグ
カテゴリ掲載感謝♪３つの食材の柔らかハンバーグ。長芋の消化酵素で胸焼け知らず♡歯の弱
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材料：
国産豚肉の赤身(挽き肉で)、長芋、玉ねぎ、☆自然塩、☆胡椒、☆しょうが(みじん切り)
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