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あしたば、刻み昆布、いりごま、★みりん風調味料、★減塩しょうゆあしたばの茎から出る黄汁はポリフェノールの一種で、血糖値の低下、肥満の予防効果がある ...
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明日葉、玉ねぎ、グレープシードオイル、ひんぎゃの塩(塩)、にんにく、冷凍グリーンピー ...本格的なスープを家庭で楽しめるレシピ。健康野菜あしたばをピューレ状にして栄養価まるご ...
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明日葉、又は小松菜、干し海老、ベーコンブロック、無ければ豚肉、ニンニク、ごま油、醤油 ...お土産で貰った島の明日葉！茎が柔らかく短時間で出来る簡単一品！
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明日葉の茎、豚バラ、塩コショウ、小麦粉・パン粉、卵伊豆大島に引っ越して、明日葉をたくさん食べることの方が多くなりました。他の葉物、特に ...
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パスタ、塩、トマト、にんにく、アシタバの茎、青唐辛子、冷凍カットいか、オリーブオイル ...トマトの甘さとにんにくの香り、青唐辛子のちょい辛とアシタバのほろ苦さがたまらなく美味 ...
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①アサリと春菊の茎、②じゃが芋と玉ねぎとベーコン、③モロヘイヤと長芋、④あしたば、⑤ ...たまにしか作らないけれどなかなか美味しいお味噌汁のバリエーション。 夫が具沢山味噌 ...
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豚ひき肉、明日葉、人参、卵、昆布だし、ブラックペッパーデトックス効果ある明日葉の茎を使用して♪ ビタミンたっぷりヘルシー時短レシピ( ...
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明日葉、ベーコン、マカロニ、ホワイトソース、昆布だし、水又はお湯(or牛乳)、チーズ ...明日葉の茎たっぷり♪ホワイトソース( ＾∀＾) ホワイトソースをだしで割って軽い和 ...
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プロセスチーズ、あしたば、焼きのり(1/8切)、★小麦粉、★たまご、★牛乳、ケチャッ ...あしたばは、茎、葉に独特な味と香りを持つ野菜です。チーズと一緒にすることで、お子様で ...
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パスタ、塩辛（神津島産）飾り用、あしたばの茎（伊豆諸島産）、牛乳or生クリーム、塩辛 ...目を閉じて食べたら、たらこスパゲティなんじゃないかなと思うほど、味は似ていますはが、 ...
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