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イカ、生姜(すりおろし)、醤油、酒、みりんあると便利な常備菜
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するめいか、新玉ねぎ、アスパラ（ホワイトでもグリーンでもOK）、パセリ(みじん切り) ...シンプルなのにイカの旨みが丸ごと野菜に吸収される贅沢な一品です。 丸元淑夫先生のレシ ...
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干し大根、酢、三温糖、醤油、酒、みりん、柚子（絞り汁、皮）、☆スルメ（下足）冷え込んできた頃作る干し大根で作った、お店にはない絶品はりはり漬け。とにかく一度食べ ...
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セロリ、いかくんOrイカソーメン燻製（韓国製）、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)タイプ、 ...調味料はたったの2つ。仕込みはたったの5分。おつまみやメインの副菜にぴったり♪常備菜 ...
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わけぎ、焼きイカ（コストコ）、塩、酢味噌イカが売ってなかったので冷凍庫に常備してあるコストコの焼きイカで代用してみました！
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大豆、するめいか、昆布、生姜、★醤油、★りんご酢（または酢）、★砂糖（てんさい糖）、 ...常備菜にぴったり！ 冷蔵庫で2～3週間持ちます。 2歳の子どもがぱくぱく食べるので、 ...
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ゴーヤ、しめじ、イカ、★たまご、★水溶き片栗粉、塩コショウ、味覇、ごま油ゴーヤは下ごしらえしないので、苦味までいただけます。
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切干大根、きゅうり、人参、するめ、乾燥刻み昆布、醤油、だし汁、酢、みりん、酒暑い夏こそ、さっぱりした切干大根入りの松前漬け、いかがですか？常備菜としてぜひどうぞ
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いか(胴のみ)、紫玉ねぎ、酢、粒マスタード、米油(オリーブオイル)、胡椒常備菜にもなるいかのマリネです。
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刻み昆布、おつまみさきイカ、人参、千切り切り干し大根、水、酒、めんつゆおつまみの味付きさきイカを使って昆布タップリ常備菜。ご飯のおともです♪
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
