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マイワシ、塩、ゆず皮、強力粉、卵、パン粉、サラダ油、ブロッコリー、レタス、ミニトマト福岡県産のおさかなと野菜を使ったレシピです。
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小いわし、塩コショウ、揚げ油、小麦粉、卵、パン粉小骨も少なく食べやすい小いわしのフライです。
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小さめいわし、小麦粉、マヨネーズ、豆乳、パン粉、油栄養たっぷりのいわしを簡単にフライに〰️
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カタクチイワシ、小麦粉、たまご、塩、パン粉やわらかくて美味しいカタクチイワシのフライ
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いわし、ポテトサラダ、マヨネーズ、明太子、パン粉、卵、小麦粉、塩、揚げ油たくさん作りすぎてついつい余ってしまうポテトサラダをメインにアレンジした、ボリューミ ...
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鰯（開き）、生姜の絞り汁、清酒、塩、薄力粉、卵、パン粉、揚げ油、キャベツ(千切り)、 ...簡単でおかずにもおやつにも活躍です。
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イワシ、塩（臭み抜き用）、塩胡椒、小麦粉、溶き卵、パン粉、バター、ニンニク、パスタ、 ...イワシのパン粉焼きを、ワンプレートで仕上げました！
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イワシ（小さめ）、コッペパン（小）、塩・コショウ、小麦粉、サニーレタス、トマト、タル ...今回はタルタルソースを使用しましたが、オーロラソース、マヨネーズだけでもおいしいです ...
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残り物のフライ、玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ (ピーマンが理想かな)、だし汁(お水と ...今回はいわしフライでしたが、あじや鮭でもできるかと思います。フライの下味は塩胡椒のみ ...
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イワシ、大葉、梅干し、パン粉、オリーブオイル大葉と梅肉の酸味がとても合います(≧∀≦)♬しかもノンフライなので低カロリーです。 ...
395万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
