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鰯、ミニトマト、にんにく、オリーブ油、Aガーリックソルト、A胡椒、ローレル、唐辛子、 ...鰯とミニトマトのマリネ。白ワインビネガー入りで作り置きにも良いと思います。
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小さい鰯 ※頭と腸を取り除いたもの、塩、こしょう、白ワイン、水、玉ねぎ（スライス）、 ...ほんのりピリッと辛味の効いたマリネ。いわし特有の生臭みもないので、魚が苦手な方にもお ...
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冷凍いわし、塩、だし醤油 彩、昆布だしポン酢、酢、オリーブオイル、レモン汁、青じそ千 ...脂が乗った青魚の刺身がお好きな方にお勧めします。和洋のお酒にも合い、とても美味しいで ...
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イワシ（真イワシ）※シコイワシも可、塩、酢（ワインビネガーでも！）、オリーブオイル、 ...スペインで有名なピンチョス！ ボケロネス エン ビナグレ（イワシの酢漬け） 白ワイン ...
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イワシ水煮缶、新玉ねぎ、人参、ピーマン、マコーミックフレンチドレッシング、塩手間なしに魚の栄養を取れます。 水煮缶は味をつけることもできるので重宝しますよ～
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いわし、小麦粉、揚げ油、砂糖、酢、醤油、ニンニク、玉ねぎ、トマト、ピーマンフランスパンに合う、おしゃれで美味ないわしの食べ方。個人的には1番好きないわし料理で ...
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EXオリーブオイル、にんにく、アンチョビ、唐辛子、しめじ、エリンギ、えのき、椎茸、マ ...最高に美味しいきのこのマリネ★ アンチョビの塩味とローズマリーの香りが大人味♫バゲッ ...
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左下から 1タコと青梗菜の酢味噌和え/蒸しタコ（2人前で調理）、青梗菜、★1白味噌・ ...JAL国際線N.Y便に出されている『石かわ』様の機内食を私流にアレンジしました。心臓 ...
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パプリカ、カイワレ、鰯、片栗粉、油、塩コショウ、マリネのもと魚もとれるし、野菜も取れるから、栄養満点☆
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いわし、かぶ、かぶの茎、小麦粉、塩、サラダ油、酢、サラダ油、三島の『うめこ』、砂糖いわしと相性のよい梅を組み合わせたマリネです。
有名人のレシピ
いわし、 水、 玉ねぎ、 レーズン、 松の実、 白ワインビネガー、 ピュアオリーブ油
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
