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玉ねぎ、じゃがいも、えのき、わかめ(乾燥)、水、★和風だしの素、★味噌私が好きな味噌汁です。
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水、乾燥わかめ、えのきたけ、○顆粒和風だし、○味噌2021/08/08(日）の昼食に作りました。 毎日暑い..冷房がきいた部屋であった ...
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じゃがいも(皮無し測定する)、たまねぎ、えのき、しめじ、乾燥わかめ、枝豆orサラダ豆 ...ちょっと食べすぎちゃったかも…そんな時のカロリー調整マグマ！白米をジャガイモに変える ...
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水、顆粒だし、えのき、乾燥わかめ、冷凍揚げ茄子(業務スーパー)、味噌揚げ茄子がジューシーで食べごたえのある食物繊維たっぷりの味噌汁です☆
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白ごはん、※玉ねぎ、※えのき、※しめじ、※ピーマン、ベーコン、乾燥わかめ、卵、塩胡椒 ...給食に出てたクッパにご飯入れて食べるのが好きだった
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鶏皮、乾燥わかめ、レタスやキャベツの外葉(もちろん外葉じゃなくてもOK)、あればまい ...娘(小５)の大好物！今日のごはん何？鶏皮の味噌汁？とおねだりがくる程♪野菜嫌いな子に ...
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戻しワカメ、榎茸、ブイヨン、青葱、胡麻シェイプアップ用のヘルシースープです♪つくレポありがとうございます(^^)
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○えのき、○たけのこ、○玉ねぎ、△昆布水、レタス、□昆布水、□野菜ブイヨン、□自然塩 ...レタスが余ったらスープに♪♪
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えのき、濃縮出汁(麺つゆでも)、鷹の爪(輪切り)、乾燥ワカメ(少量の水で戻す)、麹味 ...ダイエットにイイ えのき＆わかめを ご飯や味噌汁 冷奴などのチョイ足し用に作ってみま ...
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カットわかめ、玉ねぎ、にんじん、えのき、白いりごま、こいくちしょうゆ、食塩、こしょう ...駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピ♪
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
