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生おから、ツナ缶、玉ねぎ、たまご、小麦粉、顆粒コンソメ、塩、胡椒、マヨネーズツナ缶と玉ねぎ入りで風味抜群。揚げ焼きで簡単です。
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生おから、☆パン粉、☆片栗粉、☆マヨネーズ、☆粉チーズ、☆コンソメスープの素(顆粒) ...自分用に覚え書き。まだレシピ改良中。 -
豆腐、生おから、鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、中華だしの素、塩コショウ、マヨネーズ、 ...子供が大好きなナゲット。 おからでカサ増ししていますが、豆腐を入れる事でパサパサ感も ...
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おから、鶏むね肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、じゃがいも、コンソメ、ナツメグ、塩、コショウ、 ...喜多方市の食改さんより、特別に教えて頂いた健康に良く美味しいレシピです。
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とりひき肉、おから、豆腐、片栗粉、★ウェイパー、★熱湯、塩こしょう、しょうゆおからと豆腐でフワッとした食感のヘルシーなチキンナゲットです。
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おから、鶏ひき肉、ハム、卵、マヨネーズ、片栗粉、にんにくチューブ、鶏ガラスープの素顆 ...おからでヘルシー。お弁当にも、おつまみにも。
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おから、うまだし（中身）、片栗粉、卵、水（固さを見て調整）、揚げ油ヘルシーおやつ&おつまみに！ 味付けは「うまだし」で☆
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生おから、鶏ムネ肉のひき肉、片栗粉、コンソメ ※、塩コショウ、ニンニクみじん切り、玉 ...生おからバージョン♪材料をポリ袋に入れてまぜて丸めて揚げ焼きしたら完成～
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うの花、とりひき肉(できればもも肉で)、卵、片栗粉、サラダ油うのはなのリメイク 味付けなし、手が汚れず、簡単にできます。(^^) 栄養たっぷり、 ...
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☆おから(乾煎りしたもの)、とり胸肉ひき肉、玉ねぎみじんぎり、ニンニクみじんぎり、片 ...大好きなチキンナゲットをおからを入れてタンパク質豊富に(^^)
394万
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監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
