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玄米(ごはん)、おから(生でも冷凍でも良い)、だし、鮭または塩、ごぼう、小松菜おからは食物繊維たっぷりで便秘にも効果あり◎ お粥風にして少量でも満腹になるようにし ...
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玄米(無農薬か低農薬がオススメ)、小豆、塩、水妊婦で便秘、健康の為に玄米と小豆の香ばしいおかゆ♡玄米が苦手な方もいけるはず(´◡` ...
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おかゆ、モズク(味付けされていないもの)、しょうが、青ねぎモズクと生姜には食物繊維がたっぷり！便秘予防にも効果的な、優しい味わいの一品
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ご飯、水、卵、○料理酒、○塩、○鶏がらスープの素風邪、胃腸炎、二日酔い、ダイエット、便秘♪ 温かいおかゆ食べよ！ 話題入り&つくれぽ ...
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オートミール、牛乳（粉ミルク）、人参（お好きな野菜）食物繊維たっぷりだから便秘気味の子には効果的☆ 優しい味だから食欲の無い時やいろんな ...
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★５倍粥、★ホウレン草、★納豆、★大根、★BF和風だし素、☆ニンジン、☆じゃがいも、 ...便秘に効果的な食材で作りました(°▽°)初めての納豆メニューにも。
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湯葉、残りご飯、小松菜、人参(千切り)、水、鶏がらスープの素、生姜(千切り)、ごま油 ...胃がシクシク痛む、胃のつかえ、ゲップ、しゃっくり、お腹はすくが食べたくない、口臭が気 ...
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7倍がゆ、鯛、昆布出汁、トマト、キャベツ、たまねぎ、野菜スープ、(片栗粉)、(水)、 ...便秘対策メニューを考えていますが、それだと味気ない気がして^^;困ったときはりんごと ...
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7倍がゆ、キャベツ、かぶ、昆布だし、りんご、さつまいも、水(お湯)、とうふ(絹)離乳食初期〜離乳食中期の移行期☆2回食になり便秘に(>_<) 急遽便秘解消メニューで ...
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ほうれん草、米、塩、水ごちそうのあとや、朝粥に♪便秘でお悩みの方、高血圧の方、二日酔の防止に！
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監修：牧野直子
