きのこ のレシピ
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舞茸、白菜キムチ（市販）、ニラ、スライスチーズ（とろけるタイプ）包丁いらず。蒸し焼き料理。
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白菜、豚バラ薄切り肉、榎茸、人参、緑豆春雨、鶏がらスープの素、水、片栗粉、酒、砂糖、 ...春雨は、白滝より早くできますよ。片栗粉は、肉の片面だけでも大丈夫です。豆板醤は、少量 ...
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舞茸、オリーブオイル、●醤油、●みりん、●砂糖、●鶏がらスープのもと、ブラックペッパ ...冷えても美味しいのでお弁当にも◎！
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米、大麦（押麦、もち麦など）、お好みのきのこ（マッシュルーム、 しめじ、エリンギなど ...ステーキをのせたバターライスは、ボリュームがあって満足できます。 父の日におすすめの ...
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めかじき、しめじ、エリンギ、えのき、生しいたけ、片栗粉、塩コショウ、しょう油、酒、オ ...きのこたっぷりのヘルシーメニューです。
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春巻きの皮、玉ねぎ、エリンギ、しいたけ、ベーコンスライス、オリーブオイル、ミックスチ ...冷めても美味しいです♪ 1台分：768kcal 塩分：2.7g
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玉ねぎ、鶏ひき肉、しめじ、砂糖、ほんだし、醤油、塩、白だし、水溶き片栗粉玉ねぎの鶏ひき肉としめじの餡かけです。簡単にできておいしいです！
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玄米（白米でもOK）、鶏むね肉、にんじん、しめじ、★しょう油、★ごま油、★塩コショウ ...高タンパク低脂質な炊き込みご飯♡ ダイエット中におすすめ。
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木綿豆腐、しめじ、しらす、大根の葉、(A) 濃口醤油、(A) みりん、(A) 酒、油 ...歯の健康にはカルシウムやリンが必要です。副食でお腹も満たし歯も丈夫にしましょう！
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鶏肉(胸肉)、キャベツ、キノコ（シメジ）、バター(マーガリン)、白ワイン(酒)、鶏ガ ...鶏肉とキャベツ、キノコをバターで炒めます。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：クックパッド 管理栄養士
