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こんにゃく（大きなもの一枚使用）、鰹節パック（二袋使用）、七味唐辛子、麺つゆ、みりん ...おつまみ兼ダイエット食♪ついつい沢山食べてしまいます♪ピリ辛かつを味です♪
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きのこ類、豆腐、コンニャク、水、顆粒だし、にんにく、しょうがチューブ、味噌きのごどっさりで、流行りの菌活菌活( ᐛ )و という名目のかさ増し安上がりに( * ...
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こんにゃく、ちくわ、ほんだし、砂糖、醤油、水、みりん、ごま油、一味、七味酒の肴に、後一品欲しい時ヘルシーカツ簡単に作れる物を考えて作ってみました。
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鳥むね肉、こんにゃく、パン粉、大根、ポン酢、塩コショウダイエットにオススメな揚げない鳥むねカツです。 こんにゃくを芯にしているのでとてもヘ ...
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鶏むね肉、★醤油・酒・片栗粉、こんにゃく（あく抜き不要のもの）、しめじ、にんにく（み ...15分以内でメイン。しめじとこんにゃくで腸活&免疫力UP！豊かな香りでヘルシー&節約 ...
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蒟蒻、椎茸、しめじ、えのきだけ、エリンギ、料理酒、⭐︎砂糖、⭐︎醤油、⭐︎みりん、ご ...もう一品足りない時やボリュームのあるおかずのお供に。常備菜、お弁当のスキマにも。食物 ...
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こんにゃく腸活に良いかと思って。
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有機ココナッツミルク（ココナッツクリーム缶で分離して下に沈んだ水っぽい部分）、有機タ ...モチモチの歯応え！ツルンとのどごしの良いココナッツ・タピオカ・こんにゃくのハーモニー ...
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こんにゃく、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油こんにゃくのカツだから、こんにゃくカツ。それ以外のなにものでもありません。作り方簡単 ...
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解凍こんにゃく、豚コマ、梅、サラダ油、醤油、酒、水、薄力粉、水、パン粉カロリー気になる！！けどカツが食べたい！！！！ そんなときにこんにゃくでボリューム満 ...
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
