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キャベツ、こんにゃく、紅生姜、豚肉、お好み焼き粉、卵、水、白だし、海老、お好み焼きソ ...蒟蒻の食感が良く、満足感もあります！今回は蒟蒻少なめでしたが、もっと入れてダイエット ...
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レタス(ざく切り)、ミニトマト(縦半分にカット)、蒟蒻(薄くスライス)、ごま油、白ご ...ザク切りレタスの上に焼肉のタレ味の蒟蒻ステーキon。カットミニトマトも添えて。便秘に ...
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こんにゃく、青梗菜、料理酒、醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、ごま油、お好み ...豚肉ではなくあえて蒟蒻にしてダイエット仕様にしました。 ご飯に合うのでお好みの食材を ...
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こんにゃく、絹厚揚げ、だし醤油、お好みのお野菜寒い冬にほっこり♪歯ごたえのある食材を使ってダイエットレシピ◎
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SHAPE MEN 1袋、カレー焼きそばソース、トマトピューレ、ツナコーントマトのさっぱり感とカレーの風味が美味しい、こんにゃく麺を使ったヘルシーレシピ◎
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板こんにゃく 1袋、ステーキソース、黒胡椒ヘルシーにでも、しっかりと食べたいそんな時におすすめの簡単レシピ♪
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板こんにゃく、煮込みきつねあげ、だし醤油、ポン酢おもてなしにピッタリ！きつねあげとこんにゃくのちらし寿司の簡単レシピ♪
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SHAPE MEN 1袋、牛肉（かた）、にんじん、ピーマン、えのき茸、ごま油、＊砂糖 ...こんにゃく麺（SHAPE MEN）の歯ごたえが美味しい、チャプチェ風やきそばです♪
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SHAPE MEN 1袋、チンゲン菜、豚ひき肉、えのき 1/4袋、＊醤油、＊コチュジ ...ピリッとした辛みと豆乳のまろやかさのバランスがなんとも言えない美味しさです
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SHAPE MEN 1袋、ニラ、＊豚肉（かた）、＊キムチ、＊麺つゆ（3倍濃縮）、＊コ ...こんにゃく麺（SHAPE MEN）を使ってヘルシーな韓国風豚キムチヌードル！体も心も ...
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
