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〇ひじき缶、〇鯖缶、〇大根、〇人参(千切り)、〇キャベツ(小)、枝豆(冷凍)、水、め ...頂いた野菜の消費レシピ。鯖缶入れる事で美味しい~♪野菜はやわらか~いので小さなお子様 ...
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ひじき、にんじん、白ネギ、さば缶、砂糖、しょうゆ、オイスターソースさばのうまみでだし入らず。コクうまです♪
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鯖水煮缶、豆腐(木綿がオススメ)、ひじき(芽ひじき)、ごぼう(ささがき)、人参(ささ ...祖母〜母〜私へ。昔から食べてる大好きな揚げ鯖豆腐♡見た目は地味だけど、ヘルシーでとっ ...
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乾燥ひじき、人参、しめじ、サバ缶、砂糖、みりん、顆粒だし、醤油めちゃめちゃ簡単ひじきの煮もの。 ご飯に混ぜても美味しい一品です。
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さば缶(みそ煮・水煮)、枝豆(冷凍)、ひじき、ショウガ、片栗粉、いりゴマ外はカリっと、中はフワっと。冷めても美味しい。 お弁当に、おかずに、給料日前のお助 ...
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鯖水煮缶、人参(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、白ネギ(みじん切り)、豆腐(絹 ...2016/12/18話題入りありがとう\(^o^)/ 鯖の水煮缶をそぼろにしたらご飯 ...
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鯖の缶詰、ひじき、にんじん、ピーマン、しょうが、酒、塩、みりんめずらしく鯖の缶詰を見かけたので、 お弁当にもいいようにひじきと合わせて 炒め煮 ...
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無洗米、水、芽ひじき(乾燥)、切干大根、きぬさや、しょうゆ、みりん、さば缶防災のとき、アウトドアでも、ポリ袋に湯煎、包丁なしで、簡単にできます。ぜひ、家族で挑 ...
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生おから、豆腐、さば水煮缶、乾燥ひじき(無くても大丈夫)、片栗粉、こしょうおからと豆腐、さば缶を使ったヘルシーで低糖質ななんちゃってナゲットです。ひじきも入っ ...
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木綿豆腐、さば水煮缶(正味)、干しひじき、おろし生姜、片栗粉、油、トマトさば缶で時短!弁当のおかずにもOK★1人当たり128kcal。食塩相当量0.6g。カ ...