さば缶 のレシピ
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サバ缶、にんじん、大根、ごぼう、れんこん、料理酒、醤油、みりん、きび砂糖忙しすぎる日に作る、とっても簡単なサバ缶レシピです！栄養価も高く、子どもにもおすすめ ...
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ニガナ、玉ねぎ(スライス)、サバ缶（味付け）、醤油、酢、だしの素(粉末)沖縄でよく食べられる薬草二ガナを使った一品です。
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キャベツ、トマト（小）、サバ缶、水、和風だしの素、＊サテトムペースト、＊にんにく（チ ...エビ風味のラー油「サテトム」のペーストをつかった、たっぷりキャベツとサバ缶のエスニッ ...
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業務スーパーの冷凍カリフラワー、水煮サバ缶、バジルミックス（香辛料）、オリーブオイル ...簡単茹でて和えるだけ♪オリーブオイルとにんにくが効いて箸が進みます！
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フランスパン、鯖缶、トマト缶、オリーブオイル、塩、パセリ（飾り）、食パンにぬって焼い ...ヘルシーで鯖を美味しく食べられるレシピです。 簡単で火を使わずに10分程度で作れます ...
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ズッキーニ、サバ水煮缶、塩、めんつゆ(2倍濃縮)、すりごま、ごま油、鶏がらスープの素ぱぱっと簡単に！あと1品欲しい時に！ 疲労回復や風邪予防の免疫力アップに！
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トマト缶、サバ水煮缶、えのき、玉ねぎ、カレー粉、ダシダ、味の素、一味唐辛子、鷹の爪トマトの水分だけで煮込みます。辛みの調整はお好みで。私はこれに、茹でた鶏ムネを入れて ...
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米、醤油、みりん、料理酒、サバの水煮缶、ごま油、水、ネギ(何でもOK)、塩昆布、生姜 ...サバ缶で作る炊き込みご飯です。 魚好きで炊き込みご飯嫌いの幼児が大喜びで食べます。 ...
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米、サバ缶、梅干し（お好みのもの）、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、☆しょうが（チューブ ...材料を加えて、炊飯器のスイッチを入れるだけで出来上がりです。
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白菜（キャベツ）、シャケ缶（サバ缶）、卵、油、ねぎ、おかか、めんつゆ魚の缶詰と卵とめんつゆが合う！ これだけでご飯が進む！！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
