ちんぴん のレシピ
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ヨーグルト、ブロッコリー、パプリカ、レタス、マヨネーズ（低カロリー）、梅干し、塩コシ ...夏に向けサッパリ系のサラダです。 ヨーグルトにお好みの味付けをして、手近にある野 ...
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じゃがいも、イクラ、バターチポロ芋、というアイヌ料理らしいです。誰が作っても失敗がない美味し〜い珍品サイドディ ...
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★薄力粉（強力粉でも）、牛乳、★黒糖、（薄力粉：牛乳：黒糖の割合）、★ﾍﾞｰｷﾝｸﾞ ...沖縄のお手軽ｽｲｰﾂ♪ちんぴんは黒糖入り＊ﾎﾟｰﾎﾟｰはﾌﾟﾚｰﾝ生地にｱﾝﾀﾞﾝｽ ...
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オニヒカゲワラビ、または、みやまめしだ、マヨネーズオニヒカゲワラビを茹でるとアスパラガスのようにパクパク食べられますよ（＾＾）これも福 ...
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ホオベニシロアシイグチ、塩吹き昆布、オリーブオイル、塩コショウホオベニシロアシイグチのソテーを作りました。酸っぱい味のキノコなので好き嫌いはありそ ...
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コウモリソウコウモリソウは山菜の仲間でも珍しい山菜です。東北の方に教えてもらいましたが大人の味で ...
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タマキクラゲ、大根おろし冬の散歩で見つかるタマキクラゲ・・・これを大根おろしに和えて食べます。話題性が大。キ ...
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白菜キムチ、卵、青ネギ、黒ゴマ、塩コショウ、ごま油、カロリー暑さ乗り切るチョイ辛おかず。 題して「夏のちから」
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うどん（乾麺）、納豆、濃縮つゆ、大葉、カロリー本当に何も無く、時間も無い時に作りました。 作ったというほどのものではない、簡単な ...
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ヤーコン、ベーコン、ピーマン、鶏卵、ごま油、塩コショウ、カロリーほとんどが水分、繊維、オリゴ糖。カロリーはサツマイモの50％以下。食感はシャキシャキ ...
