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油揚げ、ひき肉、もやし、卵、ネギ、＊水、＊しょうゆ（めんつゆでもOK）、＊砂糖油揚げに色々入れてボリューム満点(^^)
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油揚げ、挽肉（鶏がお勧めです）、ねぎ、もやし、卵、水、お醤油、水菜、七味挽肉と野菜を混ぜて、油揚げに挟んで焼くだけです。 2010年9月18日話題入りさせ ...
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油揚げ、鶏ひき肉、ネギ、もやし、☆ごま油 塩 こしょう、ごま油、青じそ (あれば)、 ...油揚げをハンバーグ風に！ もやしのシャキッと感で歯ざわりよく！
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油揚げ、もやし、青梗菜、豚挽肉、酒、みりん、砂糖、醤油、生姜、片栗粉食べ盛りの子供と旦那様（笑）のために作った、節約も兼ねたボリューム重視の一品です。
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豆腐、もやし、豚挽き肉、油揚げ、ネギ、水、味噌、キムチ、中華あじ体がポカポカになります。夜は主食なしにしてるのでいつも一人鍋(笑)
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豚ひき肉、油揚げ、もやし、焼きちくわ（かんぴょうでも）、塩コショウ、だしつゆ、野菜（ ...おでんに入れたり、だしつゆ野菜で煮たり。材料がシンプルすぎて簡単！
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もやし、鶏ひき肉（むね）、にんじん、油揚げ、だし汁、醤油、酒、砂糖おだしがしみこんだ油揚げの中にはもやしと鶏肉がギュッと詰まっています。 我が家で ...
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油揚げ袋状になったもの、鶏ひき肉 ももでも胸でも、パン粉、卵、もやし、☆水、☆だしの ...おでんベースのだしで煮た巾着☆中身のモヤシと鶏ひきから、いいだしが出るんです♪ひき肉 ...
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人参、太い方、しめじ、もやし、ひき肉（豚か合挽き）、★しょうが（チューブ）、★にんに ...揚げないし野菜たっぷり！ 今回は10枚分使用。残った具は別のことに利用していますが具 ...
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油揚げ、もやし、人参、豚ひき肉、塩、コショウ、☆だし汁、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂 ...もやしのシャキシャキが美味しい♪少ないお肉でも、ボリュームのあるおかずになります(^ ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
