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ま(豆)、ご(ごま)、わ(海藻)、や(野菜)、さ(魚)、し(きのこ)、い(芋)何を入れても美味しいから…体喜ぶお味噌汁を♪ 2018/10/21 話題入り感謝です ...
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水、煮干し(だしパックでもオッケー)、野菜(冷蔵庫にある物でオッケー)、わかめ、シイ ...ま→豆類(味噌)、ご→ゴマ、わ→わかめ、や→野菜 さ→煮干（魚類）、し→シイタケ(き ...
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白味噌（赤でも可）、白ゴマ（黒でも可）、昆布だしの素(顆粒)、豚汁の具／冷凍品（大根 ...まごわやさしいとは健康な食生活に役立つ食材の頭文字とって合わせてものです。１食で難 ...
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厚揚げ、たまねぎ、さつまいも、えのき（他のキノコでもOK）、ごぼう、人参、水、顆粒だ ...年末年始食べ過ぎた… 一食置きかえリセット！勿論普段のご飯にも♡ とりあえず1週間共 ...
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アサリ、出汁、醤油、バター、小葱、山芋、卵、出汁、醤油、塩、砂糖、わかめ、人参、水菜 ...まごわやさしい を基本に。お酒の定番にもなるレシピを家族揃ってつつきました。
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人参、しめじ、油揚げ、わかめ(乾燥)、味噌、だし汁「まごわやさしい」の内、「まめ・わかめ・やさい・きのこ」を使った彩りの良いお味噌汁で ...
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ごはん、昆布佃煮「ふじっ子煮 ごま昆布」、塩鮭、大葉、塩、出し汁、しめじ、じゃがいも ...「まごわやさしい」食材で子供も喜ぶお握りを作りました。味噌汁はスープジャーや魔法瓶に ...
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昆布、水、トマト、じゃがいも、ズッキーニなど夏野菜、粉末鰹節、味噌、胡麻すぐに作れる簡単和食です^_^ 「まごわやさしいこ」の食材が入っています☆ 作り方は ...
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ご飯、木綿豆腐、乾燥芽ひじき、しいたけ（きのこならなんでもＯＫ）、にんじん、めんつゆ ...まごわやさしい『豆・ごま・わかめ・野菜・魚・しいたけ』を簡単に朝食に取り入れたくて作 ...
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豆腐 絹ごし、豆苗、人参、しいたけ、ほんだし、醤油、砂糖、ゴマ、舞茸、細切りコンニャ ...21品目を簡単にしっかり摂取できます。薄味なので、調味料は調整してください。
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