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梅干し、もずく、しめじ、青ネギ、人参、卵、鶏がらスープの素、おろししょうが、塩、水冬でもポカポカ！梅ともずくのスープ
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水、かつおダシ（スティックタイプ）、にんじん、たまねぎ、塩、醤油、みりんor甘酒、た ...健康なもずくを子供に食べてもらいたくて作りました♡ よく食べてくれます^_^
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もずく、豆腐、卵、水溶き片栗粉(私はしっかりめにとろみつけています♡←！)、水、鶏が ...もずくでヘルチィ〜♡かつ、満足に満腹♡な、ダイエット戦士のミカタですや〜ん？(*´ ...
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もずくスープ、水、ごはん、卵、きざみねぎもずく入りのヘルシーな雑炊です
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もずく、卵、お好みのきのこ、↑今回は椎茸、水、中華だし、酢、ラー油さっと五分で作れる簡単スープです。卵のまろやかさと酸味が合いますよ^_^
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豆腐、もずく酢、卵、○鶏がらスープ、醤油、砂糖、○水、片栗粉、水、ラー油、ネギなど酸っぱ辛いのが癖になるスープ♪お腹いっぱいになるのでダイエットにもおすすめ。
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◯味付けもずく、◯豆腐、◯鶏ガラスープの素、◯醤油、◯水、片栗粉、卵、ネギ、ラー油、 ...小腹がすいた時にすぐ作れます。
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もずく、卵、三つ葉、根ショウガ、昆布茶、水（ａ）、片栗粉、水（ｂ）もずくと昆布茶を使用して、味付けとして塩を使っていません。ショウガの香りもよいです。
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にんじん、玉ねぎ、にら、もずく、豆腐、卵、水、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、酢、ラ ...もずくの食物繊維、卵のたんぱく質、さっぱりヘルシーでおなかも満足の栄養スープです☆
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水、もずく酢 (60g)、豆腐 (90g)、たまご、片栗粉、水 (片栗粉用)、白だし ...ほんのり酸味のあるあったかスープ 断食明け何も食べる気が起きなかった時もこれだけは大 ...
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
