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かぶ（大根、冬瓜でも）、もずく、かにかま、鶏がらだし、白ねぎ、塩、しょうゆ福岡県産の野菜ともずくを使ったレシピです。
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もずく、春菊、玉子、豆乳、春菊の湯で汁、片栗粉、塩胡椒豆乳ともずくが程よくホロホロになります。
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たけのこ水煮、長ねぎ、きくらげ、トマト、生もずく、生姜、ごま油、鶏ガラスープ、溶き卵 ...お酢の酸味が美味しい中華風スープです。
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出し汁、もずく、豆腐、味噌良質な水溶性食物繊維「フコダイン」を含むもずくを食べて、血糖値の上昇をゆるやかに♪整 ...
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うどん（冷凍）、洗いもずく、レモン、卵黄、水、清酒、焼きあご出汁（顆粒）、こんぶだし ...食物繊維を美味しく摂取 お腹も元気
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もずく、なめこ、ほんだし、めんつゆ（三倍濃縮）、鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ、塩コショウ、ゆず（ ...もずくとなめこの相性抜群です。吸い口のゆずの香りも食欲をそそります。
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卵、即席もずくすスープの素、水、油あっという間に卵焼き！
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もずく、お味噌、木綿豆腐、きざみあげ、玉ねぎ、あごだし朝から、お通じどっさりです(笑)
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水、塩、薄口醤油、酒、もずく、たまご全部入れるだけで超簡単。 薄味でさっぱりなので、おかずの味が濃い時などにおススメです ...
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豚肩ロース肉、もずく、玉ねぎ(スライス)、オクラ、ニンニクの芽、山えのき、水、だしパ ...豚肉にニンニクの芽、もずくにきのこと栄養たっぷりの玉ねぎスープです。
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
