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塩なしもずく（食べやすい長さに切る）、人参（短冊切り）、じゃがいも(短冊切り）、玉ね ...カルシウムやマグネシウムなどのミネラルや食物繊維が豊富なもずくの入ったスープです。
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生もずく、人参、玉ねぎ、ネギ、しいたけ、えのき、絹ごし豆腐、⭐︎鶏ガラ、⭐︎塩、⭐︎ ...ミネラルや食物繊維も豊富なもずくを使ったスープです。きのこやお豆腐なども入った栄養満 ...
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出し汁（昆布+鰹節）、もずく（沖縄の太いもの）、えのき茸、薬味（三つ葉or長葱）、味 ...トゥルトゥルの食感。 噛まないお味噌汁。
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へちま、えのき、もずく酢、ぽん酢へちまのトロトロ触覚とえのきのシャキシャキ感がクセになるレシピです。もずくと和える事 ...
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もずく、えのき、卵、かいわれ大根、水、A白だし、Aみりん、A柚子胡椒、A和風だしの素飲み干したい位美味しいスープ♪♪5分で完成♪♪
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伊是名島産生もずく、絹ごし豆腐、片栗粉、◎水、◎しょうゆ、◎みりん、◎顆粒和風だし、 ...いつもの揚げ出し豆腐に、ヘルシーなきのこともずくの餡掛け❤
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塩もずく、オクラ、えのき、純米酢、てんさい糖、ポッカレモンネバネバ感と酢のパンチが効いてやみつきになる酢の物 ダイエット中にオススメ♡
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ねぎ、えのき、もずく、豆腐、しょうが、●鶏ガラスープ、●しょうゆ、●お酒、●みりん、 ...少し涼しくなってきたので、体の温まるスープを。 加熱したい具材を最初に入れるので、待 ...
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もずく、エノキ(石づきを取り除いた物)、※めんつゆ、※ごま油、※柚子コショウ、※砂糖 ...柚子コショウがピリッと爽やか〜箸休めや晩酌のお供にピッタリです♪
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もずく、えのきだけ、絹豆腐、卵、しょうゆ、だしの素、水、片栗粉+水カルシウムやビタミン，食物繊維，ミネラルが豊富なもずくを使ったかき玉汁です。
393万
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
