もずくスープの画像

Description

ミネラルや食物繊維も豊富なもずくを使ったスープです。きのこやお豆腐なども入った栄養満点な一品です。

材料

中1/5本(20g)
中1/3個(60g)
1/5本(20g)
1〜2個(20g)
1/5袋(20g)
⭐︎鶏ガラ
小さじ1.5
⭐︎塩
少々
⭐︎醤油
小さじ1
⭐︎本みりん
小さじ1
600ml

作り方

  1. 1

    人参、しいたけは千切り、玉ねぎは薄切りにします。えのきは2〜3cm幅に、ネギはみじん切りにします。豆腐は角切りにします。

  2. 2

    鍋に水を600ml入れ、人参、玉ねぎ、しいたけ、えのき、を入れて煮ます。

  3. 3

    野菜が柔らかくなったら⭐︎を加え調味し、豆腐とネギを加えて完成です。

コツ・ポイント

きのこはアクが出て、吹きこぼれやすいので、フタをせず、アクを取りながら、火加減を調整してください。

このレシピの生い立ち

身体もあたたまり、食物繊維もとれて栄養満点なスープを考えました。
レシピID : 7798514 公開日 : 24/04/10 更新日 : 24/04/10

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