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蓮根、人参、こんにゃく、ひじき、しょうが、★酒、★みりん、★めんつゆ、★顆粒だし、★ ...簡単副菜にチャレンジ中です(^^)
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蓮根傘(皮剥き前)、かんたん酢、ひじき、梅干し(大つぶ)、カツオパック、マヨネーズ思いつきです。
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ひじき、人参、蓮根、小松菜orほうれん草、木綿豆腐、★かつおだし、★醤油、★みりん、 ...野菜と海草と豆類、バランスよく美味しく食べられるように
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乾燥ひじき、にんじん、蓮根、ごま油、大豆、○砂糖、○酒、○みりん、○醤油、○ほんだし ...蓮根と大豆を使って栄養満点のひじき煮の覚書
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蓮根パック、サラダ油、白だし、★梅海鮮・昆布ひじき(天水使用)気温が急激に上昇し食欲不振です。 季節の変わり目に佃煮を使用し3度の食事をキチンと摂 ...
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蓮根、ひじき(生または戻した乾物)、枝豆(冷凍)、マヨネーズ、めんつゆまたはぽん酢美容にアンチエイジングに効果のある栄養素たっぷりで簡単です。
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鶏ひき肉、芽ひじき(乾燥)、れんこん、厚揚げ豆腐、塩、サラダ油、青じそ、ポン酢しょう ...れんこんのシャキシャキ食感で食べごたえもUP!by岐阜県関市
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レンコン、酢、ひじき、にんじん、水菜、ツナ、マヨネーズ、ポンズレンコンのサラダが食べたーい! 家に常備してあるツナとひじき等を入れてサラダに!シャ ...
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蓮根、人参、芽ひじき(乾燥)、☆クマソバ鶏だし、☆塩、☆砂糖、マヨネーズ、すりごま、 ...初級。シャキシャキ蓮根のヘルシー胡麻マヨサラダ。下味に鶏だしを使うことで、旨みがグー ...
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ヒジキ、水、ニンジン、レンコン、シイタケ、少々の塩で茹でたギンナンかエダマメ、酒、砂 ...ひな祭りなどお節句の五目御飯や、いなり寿司の酢飯に。嬉しいひじきと豆(銀杏か枝豆)入 ...