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コンソメキューブ、わかめ(乾燥でも生でも可)、キュウリ、トマト、卵、オクラ、昆布(だ ...韓国のママンの味で夏風邪を撃退。 食欲がないときやダイエットにもおすすめ!!
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牛肉ダシダ、韓国産唐辛子、お酒、しょうが（チューブでも）、水、ゴマ、卵、ワカメ、春雨 ...美肌にいいと言われてるダシダと韓国産唐辛子を使った簡単レシピです！好きな野菜を入れて ...
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玄米ごはん、もやし、人参、玉葱（中）、万能葱 または白ネギ）、溶き卵、茎若芽 （水に ...あっという間にできちゃう、玄米のプチプチ感が美味しいスープご飯。肉や魚介類を入れれば ...
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大根、人参、乾燥わかめ、しめじ、たけのこ（水煮）、卵、水、○味の素 ほんだし、○塩、 ...中華スープが無くても和風だしで韓国風な野菜スープに変身させちゃいます。
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鶏ささみ、人参、大根、ワカメ、卵、ご飯、胡麻、ねぎ、水、にんにく、ごま油、薄口醤油、 ...焼肉屋さんで食べたクッパが美味しかったので再現してみました。
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乾燥ワカメ、ビーフコンソメ、水、長ねぎ、卵、ごま、ごま油、白玉粉、豆腐、スキムミルク ...お餅いりのボリュームあるスープです。 ビビンバボールと一緒にどうぞ！
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辛ラーメン(他の辛いラーメンでもOK)、チェダーチーズ、長ネギ、トック(韓国のお米で ...辛いスープとチーズの相性バッチリ！たまに無性に食べたくなる韓国のチーズラーメン(치즈 ...
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インスタントラーメン（みそ味）、コチュカル（韓国唐辛子）、ニンニクすりおろし、卵、ワ ...韓国風ラーメン。男性陣につくってあげましょう。スープは赤いですがキムチラーメンより辛 ...
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お好みの麺、鶏もも肉、梅干し、大葉、わかめ(塩蔵でも乾燥でも戻したもの)、長ねぎ、ゆ ...レンジで簡単に作った蒸し鶏の蒸し汁で麺のスープも作れて一石二鳥。麺はお好みのもので、 ...
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もやし、にんじん、大根、にら、キムチ、ごま、乾燥わかめ、のり、中華だし、塩、コショウ ...残り物の根菜類と卵で作る簡単中華風？韓国風？スープ 「てきとう」に作っても美味しい冬 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
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