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木綿豆腐、卵、ひじき(乾燥)、生しいたけ、むきえび（冷凍）、めんつゆ（3倍濃縮）、三 ...豆腐に卵と具を混ぜて、ラップで茶巾包みにし電子レンジでつくる簡単レシピです。（海老名 ...
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ベビーホタテ、むきえび、いか、小松菜、長ねぎ、にんじん、にんにく、ごま油、オイスター ...海鮮の旨味を存分に味わえる海鮮あんかけ焼きそばです。パリッと焼いた麺に餡が絡んで旨味 ...
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米、塩、イカ、えび、帆立貝柱、酒、塩、こしょう、溶き卵、片栗粉、チンゲン菜、白ねぎ、 ...贅沢に海鮮を使ったあんかけ粥は寒い冬にぴったりな体を温めるおかゆです。
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蒸し焼きそば 130ｇ、イカ短冊切り、豚バラ肉、ボイルエビ、玉ねぎ、白菜、人参、きく ...【東海市公式】とまと記念館オリジナルメニュー イカやエビの旨味が詰まったあんで、野菜 ...
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ご飯、青梗菜、むき海老、にんじん、溶き卵、サラダ油、ごま油、A 酒、A 鶏がらス ...中華飯は八宝菜をご飯の上にかけたもので、主な野菜は白菜ですが、このレシピには栄養価の ...
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冷凍ブロッコリー、桜エビ 小エビ、ネギ、鶏がらスープ、塩、水、片栗粉簡単ですぐ出来る ヘルシーで栄養満点 餡が美味しい
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三輪そうめん、油、白菜、しいたけ、人参、いんげん、豚肉、海老、水、中華だし(顆粒)、 ...皿うどん風！春夏秋冬楽しめる！お野菜たっぷり、軽やかな揚げそうめん
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かぶ（皮つき）、ボイルエビ、卵白、塩、片栗粉、〇水、〇酒・みりん・醤油、〇和風顆粒だ ...レンジで簡単にかぶら蒸しができます。深めの容器に入れるのがポイント。あんかけでほっこ ...
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麺、スープ、◯オイスターソース、◯醤油、◯酒、◯ザラメか砂糖、ごま油、みじん切り生姜 ...揚げ焼きして香ばしい麺と具材たっぷりの餡 餡は五目あんかけラーメンにも使用します 麺 ...
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ほたて（ボイル）、そば、えび、いか（冷凍）、にんじん、しいたけ、長ねぎ、生姜、サラダ ...パリッと香ばしく焼いたそばに、海鮮のあんをたっぷりかけたボリューム満点のひと品☆
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とうがん、えび、しょうが汁、だし汁、みりん、塩、酒、塩、片栗粉
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
