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オートミール、コーン(冷凍)、ほうれん草(冷凍)、キムチ、無調整豆乳、卵、韓国のり、 ...調理が簡単で食物繊維豊富なオートミールや発酵食品のキムチを使った、包丁いらずの時短レ ...
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オートミール(ロールドオーツ)、水、卵、醤油、納豆(付属のタレ、からしも)、めかぶ( ...ダイエットに!食べ応え◎! 韓国海苔やキムチを加えても美味しいです。
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卵、マヨネーズ、豚切り落とし肉、塩コショウ、白菜キムチ、ネギ、顆粒鶏ガラスープの素、 ...レンジで作るオートミールのキムチチャーハンです。簡単に出来るので、暑い日にもランチに ...
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水、オートミール、キャベツ、人参、出汁の素、塩、酒、キノコ、ネギ、蒟蒻、トック、キム ...チーズとろ〜り♡トック入りキムチ豆乳味噌スープです。朝食におすすめ!
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水、ごま油(又はサラダ油)、卵、キムチ、にんじん、だしの素(ほんだし)、ラー油、白ご ...人参の使い道に困っても大丈夫。キムチの代わりに好きな具材とネギや豆板醤、コチュジャン ...
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オートミール、ネギ青いところ、キムチ、チーズ、鶏ガラスープ粉、片栗粉、水ごはん
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オートミール、ぬるま湯、紅しょうが、削り節、天かす、カツオだし、お醤油、お塩、卵、千 ...お好み焼きを食べたいけど 邪魔くさい 糖質が気になる いつもと違う味が食べたいな、 ...
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オートミール、水、鶏がらスープ粉末、麺つゆ、片栗粉、キムチ、ニラ、ごま油、ピザチーズ ...オートミールで簡単にキムチチーズチヂミが作れます。20cmのフライパンで2枚分できま ...
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オートミール、水、冷凍生きのこ(もしあれば)、キムチ、コチュジャン、鶏がらスープの素 ...簡単ヘルシーランチに♪ キムチが食欲をそそります。 お皿一つで出来るから洗い物も楽 ...
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オートミール、水、キムチ、卵、コチュジャン、ダシダオートミールが苦手でも絶対美味しく食べれるメニューだと思います。