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カリフラワー、ヒヨコ豆、ひきわりレンズ豆、トマト、ココナッツオイル、クミンシード、マ ...カリフラワーとヒヨコ豆のやさしいカレーです。豆のやさしさとトマトの酸味が絶妙マッチ。 ...
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タマネギ （微塵切り）、トマト （微塵切り）、にんじん （すりおろし）、カリフラワー ...ちょっと贅沢なベジタリアンカレー。色んな野菜がいっぺんに摂れる、ヘルシーな一皿。ミキ ...
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カリフラワー、トマト（水煮ＯＫ）、玉ねぎ、青唐辛子、にんにく、しょうが、マスタードシ ...南インドのぱらぱら白米とよくあいます。ラッサムやサンバルなどの汁物と一緒に召しあがれ ...
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玉ねぎ、カリフラワー、じゃがいも、にんにく、しょうが、油、トマトまたはトマト缶、クミ ...インドの食事付きの電車などでは「ベジオアノンベジ」といわれるみたいで、案外ベジのがう ...
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カリフラワー、じゃがいも、にんにく、サラダ油、クミンシード、ミニトマト、ターメリック ...インドレストランで昔食べた味を再現しました。 ついつい箸が進みます♪
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カリフラワー、じゃがいも、トマト、玉ねぎみじん切り、サラダ油、☆クミンシード、ニンニ ...インドのじゃがいも(アル)とカリフラワー(ゴビ)のスパイシーなドライカレー。野菜たっ ...
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カリフラワー、紫玉ねぎ、レモン汁、ブラウンマスタードシード（なければ黒ゴマで代用）、 ...インドのピクルスです。家庭で余った食材（野菜）をムダにしない保存食づくりをお試しくだ ...
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じゃがいも、人参、カリフラワー、インゲン、菜種油、クミンシード、ターメリック、コリア ...インド、ネパールあたりの野菜スパイシー炒め煮です。カリフラワーの出回る11月あたり作 ...
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カリフラワー、じゃがいも（必須）、玉葱（必須）、その他好みの野菜、クミンシード、サラ ...インドネパール料理店で定番のベジタブルカレー。 コンソメも圧力鍋も不用！。 所用時間 ...
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トップバリュ バゲット、トップバリュ 7品目の緑黄色野菜ミックスミニ、トップバリュ ...受賞祝！フランスパンの小舟に世界の味をのせて旅に出ましょう。気分だけでも海外旅行⁉︎ ...
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監修：中野三津子
