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いわしの開き、塩、舞茸、生しいたけ、エリンギ、さやいんげん、なす、レンコン、かぼちゃ ...具だくさんの天丼です。カルシウムの吸収を促進するビタミンDが豊富な魚とキノコをたくさ ...
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お米、シラス、水外出自粛で不足するビタミンDの影響で、骨粗鬆症に近づかぬよう、知らず知らずにカルシウ ...
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うどん(冷凍)、生鮭、しめじ、・森永のおいしい牛乳、・クラフト100%パルメザンチー ...カルシウムがたっぷり摂れる牛乳に、ビタミンDを多く含む鮭や卵黄を組み合わせた体にうれ ...
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梅紫蘇、桜えび、おかかの粉又はおかか、ごま、☆コンプ茶又は昆布ダシの素、☆砂糖又は蜂 ...梅干しを漬けたときの梅紫蘇を美味しいふりかけにしました。カルシウムやビタミンDが豊富 ...
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ひじき(乾燥)、人参、ちりめんじゃこ、薄揚げ、だし汁、サラダ油、砂糖、濃口しょうゆカルシウムたっぷりの海藻・大豆製品・小魚を使った1品。じゃこにはCaの吸収を助けるビ ...
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卵黄、酢、レモン汁、塩、骨キッズカルシウムミルキー風味、サラダ油普段お使いのマヨネーズを手作りして、カルシウム・ビタミンD・ビタミンK・鉄分を補って ...
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蓮根、乾燥きくらげ、片栗粉、ちりめんじゃこ、とろけるチーズ、塩・胡椒、昆布茶、オリー ...骨を丈夫に!ビタミンDが多いキクラゲをたっぷり使った蓮根モチ。 チーズとちりめんじゃ ...
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豚ひき肉、キクラゲ、小松菜、長ネギ、ショウガ、酒、醤油、塩、ごま油、炒め油、ゴマカルシウム含有率の高い小松菜と、カルシウムの吸収を高めるビタミンDの多いキクラゲで、 ...
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中華麺、豚こま肉、卵 (お好みの固さに茹でて、半分に切る)、もやし、ほうれん草 (食 ...【骨粗しょう症予防】カルシウムやビタミンDたっぷりのラーメンです!
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鶏もも肉、おろし生姜、ごま油、長ねぎ、舞茸、だし汁、砂糖、しょうゆ、酒、いんげんカルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富な舞茸を使ったレシピ★