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玉ねぎ、パプリカ、鳥ひき肉、☆オイスターソース、☆鶏がらスープの素、☆砂糖、☆醤油子供も大好き、簡単美味しいガパオライスです
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パプリカ、鶏もも肉、玉ねぎ、バジル、輪切り唐辛子、A オイスターソース、A 酒、A ...野菜がたくさん摂れる！エスニックが苦手でも、子供でも食べやすいお味。美味しい目玉焼き ...
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ピーマン、油、鶏ひき肉、酒、焼肉のたれ、醤油、ご飯、卵本来はバジルやナンプラー等クセありではなく家にあるもので簡単に！子どもでも躊躇せず食 ...
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鶏ひき肉（もも肉・むね肉お好みで。ミックスでも◎）、玉ねぎ、パプリカ、タケノコ細切り ...タケノコ入りのバジルが香るガパオライス♡ 辛くないのでお子さんも食べられます。 タケ ...
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鶏ミンチ(大豆ミート)、なす、ピーマン、パプリカ(色味足し用に)、玉ねぎ、キノコ(今 ...なすもピーマンもきのこも大嫌い！な、野菜嫌いの子供がバクバク食べます！目玉焼きは半熟 ...
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鶏の挽き肉、ピーマン、パプリカ(お好きな色)、卵、(A) ナンプラー、オイスターソー ...しょうがチューブとニンニクチューブを 多めに入れることで、バジルがなくても 美味しく ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、バター、オイスターソース、醤油、みりん、カレー ...クセが強いと作る人を選びますが、このガパオ風ライスはそんな事気にしなくてOK。男性も ...
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米、鶏肉ミンチ、玉葱、白ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、オリーブ油、にんにく、しょうが、 ...子どもの好きな肉と苦手な野菜を合わせることで、食べもよく、残食ゼロの献立です。
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鶏ひき肉、玉ねぎ、パプリカ(赤、黄色)、バジル、☆鶏ガラスープ粉末、☆酒、☆みりん、 ...ガパオライスでワンプレートランチに 子供でも食べやすいです。お弁当に良く入れてます。
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鶏胸ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、マイタケ、ニンジン、オイスターソース、鶏がらスープの素 ...低脂質、低GI！減量中でも美味しいものが食べたい！ 子供達にも喜ばれたい！ 全部ゲッ ...
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監修：副島モウ
