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★キャベツ、★玉ねぎ、★ニンジン、★セロリ、★えのき茸、★しめじ、★舞茸、キヌア、ト ...スーパーフード【キヌア】入り★ 食べてメラメラ脂肪を燃やそう!!
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手羽先、水、キヌア、お好みの野菜鶏の出汁をふくんで美味しくいただけます(^^)満腹感もでるダイエットスープ
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キヌア、人参、キャベツ、玉ねぎ、コンソメ、ローリエ、塩、水栄養満点の野菜スープにキヌアを足して、さらに栄養UPさせました!野菜と一緒に煮立てる ...
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キヌア、オリーブオイル、*ベーコン(またはウインナー)、*玉葱(みじん切り)、*人参 ...スーパーフード キヌア料理第6弾!野菜と一緒に野菜ジュースで煮てみました。
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キヌアサラダ、水、コンソメ、塩、こしょうコストコのキヌアサラダを簡単リメイク。
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豚バラ、ごぼう、キヌア、水、醤油、めんつゆ(3倍濃縮)、塩、ネギ超簡単、時短で食物繊維&アミノ酸たっぷり~
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カキ(今回は加熱用を使用)、市販のカレールー★デトックススープに飽きてきたら味変してみるのもいいかもしれません。今回はカキを追加 ...
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玉ねぎ(新玉使用)普通の玉ねぎでもok、人参、セロリ(葉も使用)、ぶなしめじ、えのき ...★鍋一杯のデトックススープ。味に飽きたらカレーしたりトマトスープにしたり色々変更可能 ...
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☆鶏手羽中、☆キヌア(洗っておく)、☆ナツメ、☆クコの実(ゴジベリー)、☆にんにく、 ...鶏肉が骨からほろっと外れます!美容・健康にいい栄養素がたっぷり入ったスープです!
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キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、ウインナー、カットトマト(缶詰め)、ホール ...キヌアが入った具だくさんなダイエットスープです。 1週間分作ってダイエットに挑戦しま ...