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もやし、キャベツ、卵、ツナ缶、鶏がらスープの素、しょうゆ、塩こしょう、マヨネーズヘルシーな茹でもやしとキャベツにちょっとこってりな炒り卵とツナマヨで美味しさとボリュ ...
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キャベツ、もやし、シーチキン缶詰（小）、しらす（小）、オリーブオイル、塩蓋をして弱火でじっくり蒸すだけ。冷蔵庫の残り野菜のキャベツともやしが、旨味豊かな副菜 ...
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もやし、キャベツ、ツナ缶、塩コショウ、顆粒鶏がらスープ、にんにくラー油柿の種のオイル漬けで柿の種だけ食べ尽くした中途半端なにんにくラー油が余っていたので加 ...
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もやし、キャベツ (手で適当な大きさにちぎっておく)、ツナの缶詰 (ノンオイル食塩不 ...カレーパウダーでスパイシーに仕上げた1品♪調理道具不要で、レンチンだけで作れるお手軽 ...
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焼きそば麺、キャベツ、ツナ缶（オイル漬け）、もやし、にんじん、焼そばソース関西火を使わない！調理も簡単なソース焼きそばです☆お肉の代わりにツナ缶で。意外に焼きそば ...
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キャベツ、もやし、ツナ、中華だし(今回は丸鶏ガラスープ)、しょうゆ、砂糖、酢、塩、ご ...うちの常備菜＊ツナがいい味出してます♡豆板醤をちょっと入れればピリ辛になっておつまみ ...
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キャベツ千切り、もやし、ツナ缶、本だし、塩コショウ、ピザ用チーズ(なくても可)、卵、 ...豚バラなーい！あ、ツナ缶がある！ 代用してみよう！って感じです(*^-^*)
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きゅうり、もやし、キャベツ、ツナ缶、ダシダ、塩、キムチ胡瓜ともやしがあったらナムル！…になりがちなので、ツナとキムチをプラスしてみました！ ...
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キャベツ（今回210g）、もやし、塩、ツナ缶、食べるラー油食べるラー油で食べ応えあるサイドメニューです。 いくらでも食べれちゃいますが、炭水化 ...
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もやし、人参、キャベツ(あれば)、ピーマン、パプリカ赤、黄、ツナ缶、ごま油、水、酒、 ...彩り綺麗に仕上がる炒め物です。さっぱりしてご飯が進みます。
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監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
