-
サバ缶、キャベツ、レッドオニオン、ピーマン、レッドペッパー、イエローペッパー、ミック ...サバ、ビーンズ、野菜で栄養満点。ツナも良いけど、サバの栄養も取り入れたい!ゴロゴロ野 ...
-
生ハム、ツナ缶(オイル漬け)、ベビーホタテ(ボイル)、枝豆、卵、アスパラガス、オクラ ...ミス日本候補生の方が実践している9品目ダイエットに挑戦!でも、何品も作るのがめんどう ...
-
しらたき、キャベツ、ツナ缶(ノンオイル)、青じそドレッシング、もみのりダイエット中でもお腹いっぱい食べられる♪簡単サラダ((´∀`*))
-
ツナ缶(必ず水煮)、キャベツ、なっとう昆布(がごめ昆布)、3倍濃縮めんつゆ、刻み海苔高タンパク低カロリーのツナ水煮を使用。一食350gのボリュームでカロリーは130 ...
-
おから(卯の花)、キャベツ、玉ねぎ、シーチキン(ノンオイル)、塩こしょう、カロリーオ ...糖質制限中、ダイエット中でも食べれる、ポテサラ風のおからサラダです。便秘解消にも♡
-
キャベツ、☆ツナ缶、☆寿司酢、☆麺つゆ、☆酢、ごま(そばふりかけならなおOK)、鰹節 ...ダイエット用にもキャベツ消費にもヘルシーなつまみにも美味しいです♬
-
おから、ツナ缶、キャベツ、塩コショウ、マヨネーズ、醤油、☆ゆで卵、枝豆おからとツナでヘルシーポテトサラダ!ダイエット中のおかずに(^^)大量生産いたしまし ...
-
キャベツ(粗目の千切りを手で揉む)、アク抜き白滝(塩で揉んで刻む)、アボカド(小さめ ...コールスローに 酢玉ねぎ、白滝、アボカド、豆腐を入れて ダイエット用にアレンジしてみ ...
-
A:キャベツ、A:リンゴ、A:ツナ缶(ノンオイル)、A:好きなノンオイルドレッシング ...料理も野菜も苦手でもおいしく食べられました(^○^)丼並みのボリューム&蛋白質(++ ...
-
キャベツ、シーチキン、玉子、マヨネーズ、塩コショウ紀文の糖質ゼロ麺を使ったなんちゃってパスタサラダ。男性にもお子さんにも、 糖質制限ダ ...