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鶏胸肉（小さめの削ぎ切り）、塩麹、にんにく（つぶして皮を剥く）、唐辛子ホールか輪切り ...塩麹に鶏肉を漬け込む手間だけで時短簡単でヘルシーな美味パスタが失敗無しに完成☆全粒粉 ...
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鶏胸肉、キャベツ、もやし、人参、ブロッコリー、★塩、★こしょう、★鶏ガラスープの素、 ...低カロリー！低糖質！野菜たっぷり！簡単に野菜の水分で出来ちゃいます！
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皮なし胸肉、キャベツやモヤシ、◎鶏ガラの素、◎醤油、◎ラカント(砂糖可)、◎オイスタ ...モツよりヘルシーな胸肉で作ってみました。
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もやし、キャベツ、鶏胸肉、コンソメキューブ、クレイジーソルト、にんにくスライス、輪切 ...調味料はなんでもアレンジ可能 塩胡椒と鶏がらスープで仕上げにポン酢など
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キヌア、水(キヌア)、めんつゆ(キヌア)、鶏胸肉、酒(鶏胸肉)、ほうれん草、木綿豆腐 ...キヌア入り和風ヘルシー丼です(^^)
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キャベツ、にんじん、玉ねぎ、大根葉、本だし、塩、胡椒、鶏むね肉、塩、胡椒、ニンニク、 ...野菜炒めに焼いた鶏むね肉、ヘルシーで見た目も美味しいメインのおかずです。
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鶏胸肉、キャベツ、酒、味噌、片栗粉、玉子、キムチorキムチ鍋の素安くて簡単でヘルシー！なおつまみ♡ 晩酌はこれで決まりー♪ 味付けを変えてお弁当にも ...
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鶏胸肉、酒、塩胡椒、片栗粉、キャベツ、オリーブ油、マーガリン、醤油、レモン汁(ポッカ ...家にある安い材料と調味料で、簡単、節約、ヘルシーなオシャレな一品です。
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鶏むね肉、・塩麹(鶏むね肉用)、キャベツ、・塩麹(野菜用)、水、青ねぎ(小口切り)味付けは塩麹のみで水は大さじ１。 油を使わないのでヘルシーな仕上がりです。 塩麹と野 ...
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キャベツ、きゅうり、人参、とりむね、塩コショウ、オリーブオイル、にんにくチューブ、レ ...スライサーを使ってささっと作れます。キャベツもたくさん食べられます！つけあわせに！
394万
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