のレシピ

113品

ほうれん草とツナのココナッツオイルソテー

by ZUE0772
お弁当のおかずレシピ☺
材料: ほうれん草(冷凍)、シーチキン、ココナッツオイル、塩コショウ、醤油

★激ウマ★鶏肉のココナッツオイル炒め★

by petitsaya♪
★簡単、メキシカン風でごはんがススミます★ ★カレー味で、作りおき、お弁当のおかずに ...
材料: 鶏ももスライス(牛、豚でも)、しめじ、玉ねぎ、茹ミックスビーンズ(あれば)、ココナッ ...

ココナッツオイルとレモンで美容ドリンク♡

by ゆみみ★☆ω・)
ホットレモンは代謝アップ♡ココナッツオイルは脂肪燃焼効果♡ 朝起きてから一杯と夜ご飯 ...
材料: ヴァージンココナッツオイル、レモン、※砂糖(追記あり)、お湯、生姜(いれなくてもok ...

簡単◎ごちそうネギの熱々トロ〜リおかず!

by 山瀬理恵子
おもてなし料理人気ランキングで1位に!ネギが主役!ごちそうみたいに美味!
材料: 長ネギ(3センチのぶつ切り)、しめじ(いしづきをとっておく)、キムチ、豆乳、にんにく ...

簡単スイートポテト風おかず

by まなやんまみー
9/19、初めての話題入り☆作ってくださった皆様、ありがとうございます(๑•ڡ•)♡ ...
材料: さつまいも、牛乳または豆乳、片栗粉、塩、お好みで はちみつ、ココナッツオイル、バター ...

さつま芋の甘塩ココナッツオイル味

by Elly’s
お芋のおやつ、おかず、おつまみにもなんでも行けます。ココナッツラバーにお勧め。甘しょ ...
材料: さつま芋中、ココナッツオイル、塩、ココナッツシュガーか黒糖

【ココナッツオイル】で麻婆なす丼

by bs1st
丼に、おかずにどうぞ。 辛さは頂く時に豆板醤や七味などで調節すればお子様と一緒に召し ...
材料: ご飯(今回は玄米を使用)、切り干し大根、きくらげ、なす、パプリカ、にんにく、生姜、コ ...

【ココナッツオイル】でタイ風揚げ出し豆腐

by bs1st
晩ごはんにも、ホームパーティーおもてなしにもオススメ!ヘルシーだけどしっかり満足なお ...
材料: 豆腐(木綿)、●唐辛子、●にんにく(みじん切り)、●酢、●ココナッツシュガー、●水、 ...

さつまいもの春巻き

by makiko818
さつまいもとお肉が入ったおかずになる春巻きです!!お弁当にもおススメ☆
材料: はるまきの皮、さつま芋、ズッキーニ、もやし、塩、こしょう、オイスターソース、しょうゆ ...

ランチ☆晩御飯にアボカド玉子とオムライス

by sweeterm
アボカド炒りのとろとろスクランブルエッグ♪これだけで1品。晩御飯にチキンライスにのせ ...
材料: アボカド、レモン果汁、卵、お醤油、ココナッツオイル、●チキンライス、●ケチャップ