そら豆ワッフル(ターメイヤワッフル)
Description
いつものそら豆コロッケのターメイヤを揚げずにワッフルメーカーで焼いたおかず系ワッフル。
サラダやタヒニソースと一緒に!
サラダやタヒニソースと一緒に!
材料
(3〜4cm 12個くらい)
生のそら豆(豆のみ)
300g
1/2個
*パセリまたはパクチー
1/4カップ
*にんにく
2片
大さじ1〜2
○クミンパウダー
大さじ1
60g
大さじ2
○塩
小さじ1
○胡椒
少々
小さじ1/2
小さじ1/2
無臭ココナッツオイルまたはオリーブオイル
大さじ2
レモン果汁
大さじ2
お好みで入れる
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
出回る時期のそら豆で米粉を使いグルテンフリーのワッフルにしたら、主食になりました。
そら豆はひよこ豆(ファラフェル)でも代用可能!
定番タヒニソースをディップやサラダサンドにしたり、そのままでも美味しいおかず系ワッフル!
そら豆はひよこ豆(ファラフェル)でも代用可能!
定番タヒニソースをディップやサラダサンドにしたり、そのままでも美味しいおかず系ワッフル!