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メンバー名
山瀬理恵子
山瀬理恵子 のキッチン 注目
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アス飯®︎料理研究家【アスリート食/専門分野は植物化学】元小学校教諭/著書にアス ...
20/05/24 ブログを更新
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『美的』７月号（2020/5/22発売）「チカラ飯」企画　２レシピ開発　栄養構成詳細
小学館女性メディア局美的ブランド室より美容専門誌『美的』７月号（2020/5/22発売）「チカ...
20/05/24 ブログを更新
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試作とご飯
ここのところ試作が立て込んで本数が多いので、夜食はハーブ水で調整です。
20/05/24 ブログを更新
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北海道サッカー協会より転載
北海道サッカー協会より転載
20/05/24 ブログを更新
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愛媛FCオフィシャルTwitterより転載
愛媛FC選手たちから愛媛県民の皆さまへのメッセージ
20/05/23 ブログを更新
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朝
新月の本日は撮影。
20/05/23 ブログを更新
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レモンチヂミ
【アス飯レシピ動画　山瀬理恵子の今日もアス飯Vol.23】
20/05/23 ブログを更新
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海と日本PROJECT放送
チョイスした食材はいわしの稚魚の「しらす 」。我が家では頻度の高い食材です。
20/05/23 ブログを更新
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双子座の新月
2020年5月23日(土) 02:39  双子座にて新月に入りました。
20/05/22 ブログを更新
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海と日本PROJECT
海と日本PROJECTは日本財団、総合海洋政策本部、国土交通省の旗振りのもと、オールジャパンで...
20/05/22 ブログを更新
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夕食
オフの本日。
20/05/22 ブログを更新
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わかばの大将から
いつもありがとうございます🤣🤣🤣
20/05/22 ブログを更新
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アス飯栄養講習受講された皆さんのご感想纏め
加筆しました
20/05/22 ブログを更新
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【美的（BITEKI) ２０２０年７月号５月２２日発売（小学館）掲載のお知らせ】
https://www.biteki.com/magazine
20/05/22 ブログを更新
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アス飯®関連記事、また書籍を読んでくださった皆さんのご感想、食レポはこちら
加筆しました🙇‍♀️
20/05/22 ブログを更新
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いつものおうちご飯
おはようございます🌞
20/05/21 ブログを更新
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放送無事終了！
【毎週木曜日１２時０５分頃よりFM愛媛７９.７MHz noonday pop番組内にて放送 J...
20/05/21 ブログを更新
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HACARI
web : https://www.yoloz.co.jp/ https://hacari....
20/05/21 ブログを更新
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FM愛媛７９.７MHz noonday pop「山瀬理恵子のアス飯」本日放送
【毎週木曜日１２時０５分頃よりFM愛媛７９.７MHz noonday pop番組内にて放送 J...
20/05/21 ブログを更新
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無事終了！
FC GOLAZO Maizuru Fukuoka City アス飯オンラインスクールは学生さ...
20/05/20 ブログを更新
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FC GOLAZO Maizuru Fukuoka City アス飯オンラインスクールスタート！
アス飯オンラインスクールがいよいよスタート🏃‍♀️愛媛新聞さんのコンテンツ、行ってこ〜わい企画...
20/05/20 ブログを更新
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スーパーお母さんとスーパーboy！
可愛過ぎるスーパー画像です❗️トップ写真は何と❗️2歳半の時からお母さんと一緒で料理が大好きに...
20/05/20 ブログを更新
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前進
本日より３グループに分かれてのトレーニングが始動しました⚽️🏃‍♀️❗️「美的」の山瀬🤣はいつ...
20/05/19 ブログを更新
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JA全農えひめふるさとESSAY第１回目ダウンロード
FM愛媛JA全農えひめpresents「山瀬理恵子のアス飯」のスポンサーでもある、JA全農えひ...
20/05/17 ブログを更新
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【美的（BITEKI) ２０２０年７月号５月２２日発売（小学館）掲載】
最近はすっかりお笑い料理芸人さんのイメージがついちゃって（笑）誰も信じてくれなさそうですが、私...
20/05/17 ブログを更新
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愛媛食材で愛あるアス飯　愛媛新聞　愛媛CATV
⑨#アスパラガス（#西条　市）
20/05/16 ブログを更新
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５月１６日放送！南海放送Beans レギュラー料理コーナー「山瀬理恵子の今日からできるアス飯」
５月１６日放送！南海放送Beans レギュラー料理コーナー FUJ I presents「山瀬...
20/05/16 ブログを更新
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ロケ無事終了！
愛媛新聞、愛媛CATV共同事業企画ロケが無事に終了致しました！
20/05/15 ブログを更新
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オンライン授業がスタートします
フリーアナウンサー、森田みきティからのご紹介で
20/05/14 ブログを更新
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FM愛媛放送無事終了！
【毎週木曜日１２時００分よりFM愛媛７９.７MHz noonday pop番組内、JA全農えひ...
20/05/14 ブログを更新
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お味噌汁バトン
【お味噌汁バトン】
18/02/26 ごはん日記を投稿
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味の兵四郎
昨季SNSにて何度も登場！ 『味の兵四郎』でお馴染み『横手君』から突然のメールが。 ...
17/11/05 ごはん日記を投稿
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新しい朝
昨日の深夜から眠れずに過ごしている２６時間。太陽が昇ればまた新しい朝が始まる。
17/11/01 ごはん日記を投稿
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九州朝日放送
アサデスさんのコーナー。本日朝７時１０分頃からの放送予定です！
17/10/30 ごはん日記を投稿
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アス飯レシピ
インターネット販売がスムーズでなくご迷惑をおかけしております。 定価より高額のものに関し...
17/10/29 ごはん日記を投稿
61990e9ff65318bc0ae4857c71bc0be8?u=8418816&p=1509239931
瓦版
ふくやさん瓦版にて掲載中です！ https://www.facebook.com/sh...
16/10/05 ごはん日記を投稿
C1822edeef044fb6104088317b0a07b2?u=8418816&p=1475624959
受講者の皆様のご感想　追加
京都サンガF.C.オフィシャルblog http://www.sanga-fc.jp/blo...
16/09/26 ごはん日記を投稿
A1018a480d53d402f226636c1227ed71?u=8418816&p=1474888060
感激！
夫のゲーフラを作っていただいたのですが、何と私のマークも！！！ 感激です！！！
16/09/26 ごはん日記を投稿
3f3966d4dde207b18138ed621f188b57?u=8418816&p=1474858298
訂正です ４１万部発行
発行部数ですが、第１弾も第２弾同様、２０万５０００部発行していますのでトータルは４１万部発行で...
16/09/24 ごはん日記を投稿
1f056624677869901f7c331aa838bc71?u=8418816&p=1474687796
学内対象
学内対象となります！ 宜しくお願い致します。 京都外国語大学 http://ww...
16/09/23 ごはん日記を投稿
177ceaabcf89689b8fa6091ae4296d7c?u=8418816&p=1474570387
エプロン感謝！「友人」
同じく私に内緒でこっそり買ってくれていた北海道の友人！ありがとう！頭に巻いたタオルがイイ！着こ...
16/09/22 ごはん日記を投稿
58e3f7a549295915b5f9842031f014b6?u=8418816&p=1474480837
Happy birthday
Happy birthday to you! I wish you happy and hea...
16/09/20 ごはん日記を投稿
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蕎麦レシピ！
山瀬理恵子のアス飯　特設サイト http://www.kyoto-np.co.jp/info/...
16/09/13 ごはん日記を投稿
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明日から
束の間の休日が終わります。 お陰様で２日間ゆっくりエネルギーチャージできました。 明日から...
16/09/08 ごはん日記を投稿
2c6d220757ac12e04078b26d65dfae7e?u=8418816&p=1473262056
オフィシャルサイトで掲載いただきました！
第２回セミナーにご参加くださりアンケートをいただいた全ての方のご感想を京都サンガF.C.オフィ...
16/05/02 ごはん日記を投稿
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ぬけさく先生
この間、テレビを見ていた夫が 「ほら！！！！あなた出てるよ！！！！」と。 ...
16/04/28 ごはん日記を投稿
7374e19f3b11208743a9d6a041ac314a?u=8418816&p=1461859950
納豆オムレツアスリートバージョン
友達の旦那さん( ´ ▽ ` )ﾉ 京都新聞アス飯動画でコラボさせていただいた「わかばさ...
16/04/14 ごはん日記を投稿
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感謝◎食レポ！ゆかり入り！
納豆オムレツレポ続々届いています！いつもありがとうございます！ 「動画の中で、梅酢につけた生...
16/04/12 ごはん日記を投稿
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感謝！◎早々の食レポ！
本日新聞紙面が発売！料理動画も公開したばかりの納豆オムレツ！ 早々に（何と朝の８時台！）...
16/04/11 ごはん日記を投稿
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キャンプ！
キャンプに来ています！( ´ ▽ ` )ﾉ 夕ご飯は飯ごうとカレーライス！ 最高です！
16/03/17 ごはん日記を投稿
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小平先生の会！
おばんざい教室の後、小平先生の会に参加しました！ 今年は皆さん勢揃いで、お子さんやお孫さ...
16/03/14 ごはん日記を投稿
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収録無事終了！
いつも大変お世話になっている京都料理学校さんにて無事収録を終えました！ 本日のスペシャルゲス...
16/03/03 ごはん日記を投稿
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講演
重太郎です！ メッセージ返信等遅れていますが、必ずお返事致します。暫くお待ちください。 ...
16/02/20 ごはん日記を投稿
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来月頭に健康学視点での栄養講演
おはようございます！ 「浦幌（出身地）のクマ」こと「重太郎」です！ 先月末の京都サ...
16/02/17 ごはん日記を投稿
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収録無事終了！
今朝は２時起きでした！笑 お陰様で滞りなく収録が終わりました！ いつも 「...
16/02/16 ごはん日記を投稿
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つくレポ！
何と！既につくレポが！（≧∇≦） 嬉し過ぎます！（≧∇≦） 美しい！ 美味しそう！
16/02/11 ごはん日記を投稿
83c9e74d53a07594092972a5c67af4c5?u=8418816&p=1455166398
ほっこり！
京都新聞さんアス飯動画にスペシャルゲストとして来てくれたミスターサンガこと中山博貴君！ キュ...
16/02/07 ごはん日記を投稿
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チョコレート見学
京都伊勢丹さんに、毎年恒例となる目の保養、チョコレート見学に行って来ました。 写真は店内...
16/02/05 ごはん日記を投稿
Dfa0ab4bc4d17414a41705a22691196c?u=8418816&p=1454667326
ブレイクタイム。笑
自分好みのポン酢づくりの途中ですが、今回のメンバーをご紹介させていただきます！ 左から渋...
16/02/04 ごはん日記を投稿
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京・西陣　孝太郎の酢
京・西陣　孝太郎の酢 http://koutarou-su.com/ ※サポーターの方のご...
16/02/04 ごはん日記を投稿
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いよいよポン酢デー
今日こそは本当のポン酢デー（笑） 写真は照り焼き豚。ポン酢で試作したものだったので載せてみま...
15/08/02 レシピを公開
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夏の魔法◎疲労回復パンチ酢！
15/07/06 レシピを公開
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山瀬功治◎ブラジルのおっちゃんの味！
15/06/13 レシピを公開
924f195217fa996401a26272a10e9e80?u=8418816&p=1434146039
混ぜるだけ◎アスパラ納豆栄養丼ぶり
15/05/10 レシピを公開
E2d0180c3c946fd5956b93059b01be73?u=8418816&p=1431206379
簡単◎鶏肉セロリのココナッツオイル纏め
15/04/20 レシピを公開
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簡単◎豆乳と青のりのこんがりジャガチーズ
15/03/20 レシピを公開
001da3416b3a60cf1cd0ffadbbb0550e?u=8418816&p=1426830718
お花見◎鶏ささみのそら豆ロール蒸し
15/03/16 レシピを公開
2005c219ebfd23db6d8af37f402e9b89?u=8418816&p=1426830803
春◎新玉ねぎとしらすのハーブサラダ
15/03/12 レシピを公開
E50c1dca9e0f136cd7d7df5de758a3e6?u=8418816&p=1426295362
春◎菜の花と山菜のおもてなし混ぜご飯
15/03/12 レシピを公開
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春◎山菜と湯葉のアンチョビクリーム炒め
15/03/09 レシピを公開
F4ded48b507cd5e0f79554939280691f?u=8418816&p=1425866715
春◎新玉ねぎと春キャベツと菜の花のサラダ
15/03/09 レシピを公開
C590923fc73bdcf1afe81477d7cea8d5?u=8418816&p=1425940154
春◎癒しの白いソース
15/01/28 レシピを公開
B32d98f3e8c1a8b471f82ff5a9e25144?u=8418816&p=1423648927
爽やか◎りんごまるごと疲労回復豚飯
15/01/20 レシピを公開
D4b62833f2841b3ed7395b23a9cdf9c4?u=8418816&p=1421732561
ささっと簡単◎絶品白菜おつまみ上手
15/01/12 レシピを公開
Ea46615a1c1768e391f000448390ff9a?u=8418816&p=1421038162
簡単◎農家の母の北海道もちもちいもだんご
14/11/20 レシピを公開
99e7097513c693342a480ff07391ba50?u=8418816&p=1416463453
簡単◎秋のこんがり手羽先の香味ソースがけ
14/11/20 レシピを公開
528b47c937b9a0b931a56b3e3978f6b2?u=8418816&p=1416461386
絶品◎柿と香味野菜の彩りソース
14/11/05 レシピを公開
64d085a0b5f48dd1a951e19c7b92b64a?u=8418816&p=1415226725
簡単◎ごちそうネギの熱々トロ〜リおかず！
14/11/01 レシピを公開
19a587509cea13eaae62713b2eb6fb3f?u=8418816&p=1414840406
簡単◎梅風味の豚肉旨飯
14/10/15 レシピを公開
2622f70aaf14ab34b82c1265af128dc7?u=8418816&p=1413309309
黄金色◎じゃがいもの癒しケーキ
14/09/28 レシピを公開
5bfcb1a67d4c7e04986fe213886fa20f?u=8418816&p=1413309504
簡単◎柿と色々きのこの柚子マリネ
山瀬理恵子
山瀬理恵子
アス飯®︎料理研究家【アスリート食/専門分野は植物化学】元小学校教諭/著書にアス飯レシピ（京都新聞連載書籍化）J歴代2位20年連続ゴール記録及びJ通算538試合超えを達成したサッカー元日本代表プロ21年目の現役Jリーガー山瀬功治は夫。北海道十勝郡浦幌町ふるさと大使。大学他教育機関で栄養講演・調理実習、メディア出演・連載多数
https://yamasefamily.com/rieko-yamase

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