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パスタ(乾麺)、ゴーヤ、桜エビ、梅しそふりかけ、顆粒だしの素、水、塩、オリーブ油梅しそふりかけとゴーヤをからめる所がポイントです!! #茂原市保健センター #健康生 ...
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スパゲティ（乾）、ゴーヤ（小）、ツナ缶（小・ノンオイル可）、ねぎ、☆水、☆かつおだし ...夏においしい和風パスタ。だしの味をきかせてモリモリいただきます♪
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パスタ、ゴーヤ(小さめ)、ツナ、塩、ごま油、醤油、マヨネーズ、鰹出汁(粉末)ゴーヤの苦味がアクセント。 簡単に出来る和風パスタです。
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オリーブオイル、塩、砂糖、こしょう、にんにく、鰹節の粉、昆布の粉、鷹の爪、ツナ、紫た ...鰹節と昆布の粉で美味しい和風パスタができます。
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パスタ、ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ缶、A. 水、A. かつおだし（顆粒）、A. 鶏ガラスー ...夏です！ゴーヤです！ ゴーヤと相性の良いツナとかつおだしで美味しく。 ワンポットで出 ...
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パスタ、ゴーヤ、シーチキン(ツナマイルド)、塩、和風ドレッシング、醤油、オリーブオイ ...ゴーヤのパスタが食べてみたくて作りました。コンビニにも売ってる和風ドレッシングでも全 ...
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ゴーヤ、塩、にんにく、ベーコン、パスタ、鷹の爪、お酒、白だし、オリーブオイル、醤油ゴーヤとベーコンの絶妙なハーモニーが楽しめます。辛いのが苦手な方は鷹の爪なしでも大丈 ...
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小松菜、納豆、ゴーヤ、ニンニクチューブ、昆布茶、ハーブ、塩コショウ鉄分たっぷり！
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スパゲティ、ゴーヤ、人参、ツナ、オリーブオイル、醤油、レモン果汁(かぼす果汁)、砂糖さっぱり和風でランチにぴったりです。
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にんにく、ゴーヤ、豚肉(こま切れ)、オリーブオイル、★醤油、★酒、★みりん、パスタの ...夏バテ防止に効くと言われるゴーヤと豚肉を使った和風パスタです。暑い日が続いている時に ...
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監修：株式会社アグライア
監修：中野三津子
