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のレシピ
569品
★簡単絶品本格的☆さつま芋サモサ風春巻き
おかずにもおやつにも☆さつま芋サモサ風春巻きが美味しく完成しました♪。一度食べたら癖
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材料：
春巻の皮、さつま芋、玉葱、ベーコン、レーズン、オリーブ油、おろし生姜、おろしニンニク
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ウズベキスタン♡簡単チキンロールサモサ
ウズベキスタンのオゾタさんの素晴らしい麺棒さばきにびっくりのチキンロールサモサです。
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材料：
水、塩、強力粉、玉ねぎ、じゃがいも、鶏ひき肉、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、
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ドライカレーでリメイク＊サクッとサモサ♬
春巻きの皮で包んで揚げるだけのサモサ風です。ドライカレーが余ったら～リメイクから、市
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材料：
ゴーヤとひよこ豆のドライカレーID2649551、＊レトルトパウチのキーマカレー、＊
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手作りサモサ風★お弁当★おつまみに★
食べやすいキーマカレーが揚がってる感じ★お弁当のおかず、ビールのお供にも！！夏にピッ
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材料：
合ミンチ、生姜、にんにく、玉ねぎ(中)、人参、じゃがいも(中)、油(炒め用)、塩コシ
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ウズベキスタン♡さっくりビーフサモサ
ウズベキスタンのオゾタさんが作ってくれた、さっくりした美味しい生地に牛肉がたっぷり入
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材料：
バター、ヨーグルト、塩、ベーキングパウダー、強力粉、牛肉、玉ねぎ、塩、クミンパウダー
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サモサ(インド)
材料：
新じゃがいも、冷凍ミックスベジタブル、ロースハム、春巻きの皮、オリーブオイル、カレー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
