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ホタルイカ(ボイル)、スナップえんどう、菜の花、にんにく(みじん切り)、赤唐辛子(小 ...スナップえんどうとホタルイカをいかの塩辛で炒めました。スナップえんどうの甘さが活きた ...
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スナップエンドウ、するめいか、料理酒（下処理用）、長ねぎ、しょうが、サラダ油、料理酒 ...いかには、コレステロール低下作用や疲労回復効果を持つタウリンが多く含まれています。
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イカ、ミニトマト、スナップえんどう、オリーブオイル、にんにく、イカの肝(あれば)、酒 ...ササッとおつまみ！
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レタス、プチトマト、スルメイカ、スナップエンドウ、塩切って湯がいて盛り付けだけ！簡単サラダです！
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オリーブオイル、ニンニク、アンチョビ、イカ、ブロッコリー、スナップえんどう、シメジ、 ...ブロッコリーとスナップえんどうが収穫出来たので、子供の好きなイカと私の好きなアンチョ ...
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スルメイカ、スナップえんどう、明太子(たらこでもOK)、マヨネーズ、しょうゆお酒のおつまみに♪
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イカ、スナップエンドウ、ちくわ、☆酢、☆味噌、☆砂糖、ごまいかと ｽﾅｯﾌﾟえんどうの 尊重し合う関係が 心地良いﾚｼﾋﾟです(笑)
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イカ、スナップえんどう、オリーブオイル、白ワイン、バター、醤油、※塩・コショウ（お好 ...手早く簡単に作れます！
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イカのゲソ・エンペラ、ミニトマト、スナップエンドウ、アスパラガス、ブロッコリ、なばな ...塩辛を作ったイカの、ゲソとエンペラとたっぷりの野菜を、作り置きの生姜オリーブオイルで ...
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いか、スナップえんどう、三島のごまあえの素、サラダ油、しょうが、赤唐辛子『ごまあえの素』を使って簡単にできる炒め物です。
393万
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