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イカ、ズッキーニ、スナップエンドウ、ニンニク、ミニトマト、片栗粉、オリーブオイル、塩 ...ヤリイカとも呼ばれる｢ケンサキイカ｣。甘味が強く、春から夏に旬を迎える。壱岐では｢壱 ...
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いか、スナップえんどう、三島のごまあえの素、サラダ油、しょうが、赤唐辛子『ごまあえの素』を使って簡単にできる炒め物です。
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ホタルイカ(ボイル)、スナップえんどう、菜の花、にんにく(みじん切り)、赤唐辛子(小 ...スナップえんどうとホタルイカをいかの塩辛で炒めました。スナップえんどうの甘さが活きた ...
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スナップエンドウ、キャベツ、赤パプリカ、玉ねぎ、生姜、にんにく、スルメイカ、塩、サラ ...スナップエンドウのバター風味の炒め物。
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スナップえんどう、イカ、☆砂糖、☆味噌、☆からし(チューブ)、☆酢ちょっとツーンとするのがいいんだよね～ スナップえんどうをからし酢味噌で和えてみまし ...
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たらの芽、スナップえんどう、いか(冷凍)、赤パプリカ、にんにく(みじん切り)、オリー ...これから旬の山菜の王様、たらの芽をあっさりと塩炒め。意外にミネラル、ビタミンが豊富で ...
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里芋（乱切り）、イカ、出汁、醤油、みりん、砂糖、生姜（細切り）、酒あればスナップエンドウや絹さやなどを添えて。 イカがとても柔らかく仕上がります。
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スナップエンドウ、いか、にんにく、◎酒、◎オイスターソース、◎醤油、◎焼肉のタレ、◎ ...スナップエンドウとイカの簡単オイスター炒め。 こってり味でご飯が進む！
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ボイルイカ、スナップえんどう、にんにく、バター、しょうゆ、クレイジーソルトゆでたイカをアレンジしました
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イカ(ねぎ塩味、ぶつ切りにしてある)、玉ねぎ、しいたけ、スナップえんどう、トマト、塩 ...タバスコを食べる前にかけても美味しいです！ 匂いの気にならない人はニンニクを生姜と炒 ...
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