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納豆、ご飯、ファイン チアシード、お好みの酢フワフワ プチプチ楽しい食感ですよ〜♬ 最近はまっている我が家の納豆の食べ方です(* ...
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チアシード、水、醤油、自然塩、昆布粉末（あれば）、しょうがの絞り汁、フラックスシード ...チアシードとフラックスシードオイルで海鮮のような味わい。オメガ３をたっぷりとれるヘル ...
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①ファイン チアシード、①水、②茹でオクラ、②山形のだし、②納豆、②鰹節、②醤油or ...疲れてクタクタ～‼クーラーで冷えた身体に労りを♬温奴や炊立てご飯のせて召し上がれ!
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ご飯、○ファイン チアシード、○水、小粒納豆、長いも 5ミリ角、大葉 千切り、天かす ...チアシードを水で戻し、納豆・長いもと一緒に醤油ベースのタレで和え丼にしました。ねばね ...
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チアシード、回帰水のサンゴールド又は黒酢、だし醤油又はめんつゆオメガ3、栄養豊富なチアシードを米食でも毎日食べられるように味を付けて漬けました。ご ...
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ホワイトチアシード(戻したもの)、ワサビ、醤油、味の素、ネギトロ、カットネギ、白ご飯 ...ワサビ醤油とチアシード❤︎簡単❤︎乗せてかけるだけ
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キヌア（茹で）、チアシード、ごはん、塩、ごま油、醤油、のり話題のスーパーフードでお手軽おやつ
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玄米ご飯、炒りごま、チアシード、塩、塩昆布玄米ご飯、ゴマ、チアシードのプチプチ食感が楽しめます(^^)
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ご飯、☆鶏胸肉、☆しょうが、☆絹豆腐、☆玉ねぎ、蜂蜜、醤油、酒、チアシード、水、サラ ...胸肉でも豆腐とチアシード効果でしっとり♪満腹感アップなヘルシー鶏そぼろ♡フードプロセ ...
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チアシード、お醤油、生姜汁、ココナッツオイル、のりダイエット効果で人気のチアシードを、熱々のご飯に乗せて食べるレシピ♫ 玄米ご飯と一緒 ...
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