チアシード のレシピ
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紅茶キノコ液(コンブチャ)、イチゴ、チアシード材料を混ぜるだけの簡単プチスイーツです。甘酸っぱくて乳酸菌や食物繊維もとれるヘルシー ...
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ギリシアヨーグルト、干し柿、チアシード、水、あれば、ミント・レモングラスの葉ギリシアヨーグルトに干し柿とチアシードを入れたら美味しかったです。切って混ぜるだけで ...
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ココナッツミルクもしくはアーモンドミルク(牛乳も可)、チアシード、はちみつ(メイプル ...とっても手軽なチアシードプディング。お好みでココアやフルーツを加えてどうぞ!
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人参、大根、塩、白ゴマ、チアシード、酢、みりん、醤油、砂糖チアシードでダイエット効果抜群!? なますを今風にアレンジしてみました。
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焼きそば麺、豚肉、うずらのたまご、にんじん、たけのこ、白菜、きくらげ、水、鶏ガラスー ...チアシードで健康に〜
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みかんジュース(今回、生絞り)、ホワイトチアシード、*甘味が少ない時は、メープルシロ ...ジューサーで絞ったみかんジュースに、チアシードを入れて、簡単ジャム風
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チョコ、コーンフレーク、アーモンドプードル、ホワイトチアシード、小枝(無くてもOK)バレンタイン、ホワイトデー以外でもヘルシーな手作りチョコを♡ 簡単に作れます
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葉野菜、アボカド、茹で卵(半熟)、紅心大根のスライス、水で戻したチアシード20cmの角皿一皿分です。
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大根、人参、チアシード、水、★白ワインビネガー、★オリーブ油、★てんさい糖、★塩、★ ...トッピングにチアシードを混ぜてみました!野菜をいっぱい食べたい時によく作ります♪
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ちぢみ法蓮草、牡蠣醬油、水、チアシード、お塩旬の野菜とチアシードでパワー補給!