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ブロッコリースプラウト(カイワレでもOK)、生ハム、市販のカボチャの煮物(袋状のパッ ...食べごたえがあって、メインディッシュにもなるサラダです♪
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玉子、ツナ缶、干し椎茸(生でも)、青い野菜(ほうれん草 ニラ 葱など)、トマト、＊椎 ...【カテゴリ掲載】 野菜入りのツナ玉をトマトと頂きます♪ 一人分(玉子1個)から作れて ...
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青梗菜、ツナ缶、コーン(缶詰)、塩コショウ、オイスターソース、ごま油味付けのメインをオイスターソースにして、濃いめで中華風の野菜のおかずです。
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豚ロース（薄切）、塩、こしょう、料理酒、大根、ノンオイル青じそドレッシング、スパゲテ ...当院の入院食レシピです。入院食では「キャベツのツナ和え」「金平ごぼう」「果物」と組み ...
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白菜、ツナ缶、鶏ガラスープの素orだしの素、水、めんつゆツナ缶を使って簡単に！丼にしてもいいし、平らな大皿に盛ればメインおかずにも映えます！
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餃子の皮、じゃがいも、玉ねぎ、シーチキン（80g入）、マヨネーズ、塩・こしょう、お好 ...子供達には立派なメインおかず！ブラックペッパーを入れて酒のつまみにどうぞ！
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小松菜、ニンニク、ツナ、粒マスタード、オリーブ油小松菜でメインディッシュのような味わい♡ぱぱっと作って冷めないうちに召し上がれ♡
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じゃがいも、玉ねぎ、ツナ缶(オイルは捨てずに炒め油で使う)、溶けるチーズ、パセリやバ ...朝や、お昼ご飯のメインになる料理で簡単かつ、家に必ずある材料で、旦那にも『あれ作って ...
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ツナ缶、キャベツ、◎卵、◎醤油、みりん、酒、◎砂糖キャベツが安いときに(^^) メインになりますよ♪ -
木綿豆腐、オリーブ油、クレソン、はごろもフーズ「シーチキンSmile マイルド」（5 ...シーチキンとおろし玉ねぎの甘辛ソースが、香ばしい豆腐にぴったり！お財布にもやさしいメ ...
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
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